【摘要】：要知道羊肉是标准的“热”性食物，多吃很容易上火，导致出现诸如胃痛、大便干、咯血、咳嗽、黄痰、烦躁、失眠、女性乳房胀痛等症状。当然，在春季少吃一点羊肉对人体没什么大碍，不过在食用的时候，如果能同时配上萝卜的话，可以减轻羊肉带来的燥热。
1．春季羊肉吃多了容易上火
一到冬季，可以说是到了羊肉大卖的季节，它特有的香味和暖胃御寒的功效总会让人垂涎三尺。虽然羊肉在冬天让你大饱口福，但一旦过了立春，天气开始逐渐变暖，羊肉的“热”就会与气候的“热”相冲突，稍微不注意，就可能补得过头了，所以，爱吃羊肉的朋友要注意了，要适量食用，不可贪食。
众所周知，羊肉具有增元阳、补精血、抗劳损的功效，是一种非常温和的强壮剂，无论男女老少都可以食用。在寒冷的冬天常吃羊肉，可以增加人体的热量，抵御严寒；同时，羊肉还可以促进消化，保护、修复胃黏膜，辅助脾胃消化，甚至有抗衰老的作用。
但是，一旦进入春季，人体的阳气便会越来越旺盛，肝脏得以清理，人体的新陈代谢也越发活跃。并且我们还刚刚度过了少劳动，多进补的冬季，而且在此期间我们还过了大油大腻的年，积滞较重，因此在开春以后我们不再适合吃油腻、辛辣的食物。要知道羊肉是标准的“热”性食物，多吃很容易上火，导致出现诸如胃痛、大便干、咯血、咳嗽、黄痰、烦躁、失眠、女性乳房胀痛等症状。当然，在春季少吃一点羊肉对人体没什么大碍，不过在食用的时候，如果能同时配上萝卜的话，可以减轻羊肉带来的燥热。
温馨提示
在春季，可以多吃点豆芽、豆类食物，或者如韭菜、青菜、香椿头、百合、枸杞头、马兰头、豌豆苗、荸荠、海带、鸡蛋、瘦猪肉、鲤鱼、山药等。由于在春季人体发散现象比较明显，所以还是应该多吃些多汁的蔬果，如番茄、萝卜等，能为人体补充所需水分。
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