【摘要】：春放风筝不仅是民间百姓喜爱的文娱活动，而且对人体身心健康有很大的益处。放风筝时要抬着头，向很高很远的地方眺望，可以调节眼部肌肉和视神经，消除眼部疲劳，可以达到保护视力的目的。放风筝时，头颈需要较长时间后仰，如果颈部没有完全活动开，长时间的后仰会出现眩晕、站立不稳等症状，极易导致危险事故的发生。另外要选择平坦，没有障碍物，以及电线的地方，如果在放风筝的过程中天气突变，有雷雨的迹象，要立即停止。
1．放风筝是放松眼睛的好办法
清代诗人高鼎在《村居》一诗中说：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉青烟。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。”此处纸鸢即是风筝，春季放风筝不仅极富情趣，锻炼身体，还极其富有养生的意义。
春放风筝不仅是民间百姓喜爱的文娱活动，而且对人体身心健康有很大的益处。古籍《续博物志》载：“春季放风筝，引线而上，令小儿张口仰视，可以泄内热。”《燕京岁时记》载：“放风筝，最能清目。”在放风筝时，有时需要慢慢走，有时需要快步跑，时急时缓的运动节奏，张弛相间，还常常要举起手臂，可以使周身的关节得到活动，有效地促进血液循环，是一项可以使全身都得到运动的锻炼项目。放风筝时要抬着头，向很高很远的地方眺望，可以调节眼部肌肉和视神经，消除眼部疲劳，可以达到保护视力的目的。
温馨提示
放风筝时，头颈需要较长时间后仰，如果颈部没有完全活动开，长时间的后仰会出现眩晕、站立不稳等症状，极易导致危险事故的发生。因此，老年人在放风筝前，要做5～10分钟的颈部准备活动。在放风筝的过程中要每隔30～40分钟就要轻轻低头活动活动颈部，然后再坐下休息5～10分钟。另外要选择平坦，没有障碍物，以及电线的地方，如果在放风筝的过程中天气突变，有雷雨的迹象，要立即停止。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
