【摘要】：在采访很多长寿的人时，了解到，他们之所以能长寿，最大的经验和秘密就是要保持一颗童心。中老年人保持一颗童心，就可以让自己活的更加轻松愉快，能够让自己拥有一个充满朝气的精神世界。消极的人生态度，容易使人过度老化，只有“生命不止，奋斗不息”的积极态度，才不会感到生活贫乏苍白、枯萎乏味，从而才有利于保持一个一直年轻的心态。
9．中老年人如何保持一颗年轻的心
在采访很多长寿的人时，了解到，他们之所以能长寿，最大的经验和秘密就是要保持一颗童心。中老年人保持一颗童心，就可以让自己活的更加轻松愉快，能够让自己拥有一个充满朝气的精神世界。
⑴树立积极的人生态度：在生活这个舞台上，每个人都是自己的主角，尽管有悲剧喜剧之分，但是只要树立积极的人生态度，相信在风雨之后都会迎来美丽的彩虹。消极的人生态度，容易使人过度老化，只有“生命不止，奋斗不息”的积极态度，才不会感到生活贫乏苍白、枯萎乏味，从而才有利于保持一个一直年轻的心态。
⑵消除不愉快的心理：一般来讲，人们可以通过几种方式来消除不愉快的情绪，从而让自己保持如儿童一般纯真快乐：首先，要有意识地去获取成功的体验；其次，保持心态平衡，不要过于介意别人怎么评价自己；最后，注意发掘自己的长处。一定要认识到，知识是自信的源泉，所以要尽量学习，为自己补充知识。并且要学会容忍，培养坚忍的毅力。无论遇到什么事，都不要斤斤计较，保持开阔的心胸，使情绪保持稳定。
⑶多和儿童接触：中老年人可以主动地去结交一些儿童朋友，在相处过程中就能耳濡目染，自身也会沾染儿童无忧无虑、朝气蓬勃的精神状态，使自己心情更加愉快。多去看看儿童的画册、书籍及文艺节目之类作品，也有利于培养老年人的童心，维护心理的健康。
温馨提示
老年人的心理作用是非常重要的，一定要让自己相信明天会更好，这样才会使自己的生活富有希望和变化，人的心灵才能够保持在年轻状态，才会永远保持年轻的创造力和旺盛的激情。
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