【摘要】：在英国，“床的阴暗面”一词通常用来形容女性在起床之后的坏脾气，我们则称之为“起床气”。这主要是因为人起床时，血液循环加快，大脑充血，心脏工作加剧，所以容易发生“起床气”。在这些受访者中，认为自己在睡醒之后脾气很糟糕的女性人数比男性要多10%；有24%的男性表示从来没有“起床气”。调查还显示，近四成受访人群把睡眠质量并列为“起床气”的主要诱因。
睡眠质量差，女人易有“起床气”
生活中，很多男性不理解，为什么自己的爱人早上起床后动不动就生气。英国最新公布的一项调查表明，女性早上确实比男性更容易生气，1/4的男性起床后从不生气，而只有1/7的女性不生气。
在英国，“床的阴暗面”一词通常用来形容女性在起床之后的坏脾气，我们则称之为“起床气”。 这主要是因为人起床时，血液循环加快，大脑充血，心脏工作加剧，所以容易发生“起床气”。那为什么女性更容易有“起床气”呢？
英国睡眠委员会对数千名英国居民进行了问卷调查。在这些受访者中，认为自己在睡醒之后脾气很糟糕的女性人数比男性要多10%；有24%的男性表示从来没有“起床气”。此外，13%的女性还表示，她们需要2～4小时，才能让自己从刚睡醒的坏脾气中平静下来，而在男性中这一比例还不到10%。
在调查中还显示，女性不仅更容易生气，而且生气时间更长，13%的女性起床后会生气长达4小时。睡眠理事会的杰茜卡·亚历山大说，女性早上得承担大部分家务，准备早餐、送孩子上学、化妆等等。她们起床要比男性忙得多，因此非常容易生气。调查还显示，近四成受访人群把睡眠质量并列为“起床气”的主要诱因。
“起床气”的主要症状表现：莫名其妙的不舒服，不爱说话，不爱搭理人，不爱听人说话；如果是睡眠正在进行中，被吵醒，急火攻心，心里久久不能平静。
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