【摘要】：因为，支撑我们健康的元素正在面临不平衡的危险。不同健康状态、不同疾病和不同胃肠功能的人，对食物中各种元素的吸收率是不相同的，造成每个人体内元素不相同；7.自身原因。利尿、抗风湿、降脂、降糖、降胆固醇等药物以及抗生素等都能促进锌、铁、钙、钾、镁的代谢丢失，体内元素平衡破坏，导致微量元素缺乏。
8大因素，揭密元素为何不平衡
是不是觉得自己身体越来越脆弱，越来越容易得病？是不是年纪轻轻的你，下班回家爬楼都浑身无力？是不是公司每次有人感冒，你都无法幸免遇难？确实，我们的身体没有想象的健康，身体变得越来越脆弱。因为，支撑我们健康的元素正在面临不平衡的危险。到底是什么让我们体内的元素不平衡呢？
1.粮食过于精细，杂粮摄入过少。我们为了追求好的口感，越吃越精的同时，也让体内吃入的有益元素越来越少；
2.烟酒过量。烟酒不节制影响硒、锌吸收和过量代谢；
3.烹调不当的恶果。有的人蔬菜切后再洗往往使有益元素及维生素大大减少，所以，在烹饪时，也要注意减少营养流失；
4.生活压力。现代人担子重、压力大，上网熬夜，饮食随意，盲目减肥，营养不均衡，必需元素摄入不足；
5.环境恶化。废水、废气、农药化肥、重金属残留污染都会影响硒、锌的吸收，导致免疫功能下降，癌症发病率升高；
6.肠胃功能。不同健康状态、不同疾病和不同胃肠功能的人，对食物中各种元素的吸收率是不相同的，造成每个人体内元素不相同；
7.自身原因。中老年人对微量元素吸收功能下降，体弱多病，自身免疫反应过度，消耗肝库中硒、锌过多，入不敷出，引起生理性微量元素缺乏；
8.药源性疾病。利尿、抗风湿、降脂、降糖、降胆固醇等药物以及抗生素等都能促进锌、铁、钙、钾、镁的代谢丢失，体内元素平衡破坏，导致微量元素缺乏。
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