协作身体细胞的健康旋律

元素：协作身体细胞的健康旋律

当我们心情舒畅的时候，我们会手舞足蹈，我们会俏皮可爱；当我们沮丧伤心的时候，我们会伤心流泪，我们会六神无主。生命也因为我们丰富的内心和不断地努力而丰富起来。然而，你可曾想过，生命之所以如此丰富多彩，是在于它的组成成分。

“头发测试”可测体内元素量

我们虽然知道了元素平衡对身体健康的重要。但是，怎样才能知道自己身体各种元素的含量是多少呢？它们到底达到怎样的数量才能让身体平衡呢？

方法很简单，测试你的头发就可以了。按照生物学家的分析，头发每个月长1厘米，所以根据不同部位、不同长度就能反映出头发在不同时期人体元素的含量。只要到医院采样并加以分析就会得到结论。

一个人体内所含的碳可制作9 000支铅笔，所含的磷可制2 000个火柴头，所含的脂肪可制8块普通肥皂，所含的铁可制一枚铁钉。而正是这些有意思的比较让我们知道，这些平时看不见、摸不着，也很难感觉得到的元素，其实，它们活生生地存在于身体的每一个角落，并为我们整个机体的平衡出力。

例如，磷和蛋白质及脂肪结合，构成细胞结构的一部分；在需要休息时，钙帮助松弛细胞，钾则随时准备刺激细胞的活力；来自食盐的氯，像梭子一样不断地进出细胞，帮助身体排出二氧化碳；而碘是甲状腺素的一部分；铬协助胰岛素发挥作用；镁、锰及其他矿物质，都有助于细胞的功能。

细胞膜的外面是钠，可以由肉类或食盐中获得。钠与细胞内的钾两者微妙地搏斗，由水分的多少而分出胜负。当钠获胜时，细胞含水量增加，钾则由尿液流失；当钾获胜时，则有许多钠及水分流失。而担当两者之间裁判的是肾上腺的传令兵肾上腺素。

就这样，细胞产生令人惊奇的筛选能力，它们帮助身体防止有害的毒素、化学物质或病菌等进入细胞中，为健康保驾护航，而这些就是元素的秘密所在了。