【摘要】：食盐水具有消炎，改变口腔内环境的作用，而且能抑制各种病菌的生长；至于浓茶，《本草纲目》称茶苦而寒最能降火，具有收敛作用；维生素C则增强抵抗力并有解毒的功能。这三者结合，就能很好地帮我们应对口腔溃疡。以上方法早晚各1次，溃疡一般会在3天内痊愈。他们富含维生素B1、维生素B2、维生素C，这些有利于溃疡愈合。最后，需要注意的是少吃柑橘类的水果，像橘子、柚子、柠檬水等，它们会增大新的溃疡面，不利于身体健康。
锌，口腔溃疡的克星
口腔溃疡是一种非常多见的疾病，小到人们通常忽略它的存在。虽属小恙，但也给人们带来了很多不方便。其实，它的发生与身体的状况有直接的关系。如果在较长时间内，工作或学习比较累的话，身体较疲劳，或是一段时间睡眠很差，就很容易发生口腔溃疡。
应对口腔溃疡：盐水、浓茶+维C
食盐水具有消炎，改变口腔内环境的作用，而且能抑制各种病菌的生长；至于浓茶，《本草纲目》称茶苦而寒最能降火，具有收敛作用；维生素C则增强抵抗力并有解毒的功能。这三者结合，就能很好地帮我们应对口腔溃疡。
方法：饭后先用饱和食盐水漱口2次，漱口后稍留1～2分钟，再用清水漱口2～3次，取凉浓茶再漱口2～3次，最后取维生素C片（0.1克/片）1片，压碎成粉，用棉签蘸粉涂于溃疡表面，闭口片刻。以上方法早晚各1次，溃疡一般会在3天内痊愈。
针对这一情况，专家提示：此时是身体在给你发出警告，你需要补充微量元素——锌，尤其是对于那些反复发生口腔溃疡的人。及时补锌后，虽然不能彻底治愈，但是患者的复发期限还是会明显延长的，所以说，补锌还是非常有必要的。
那么都有哪些食物含锌呢？牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等都是含锌量丰富的食物。另外，还可以多吃新鲜的蔬菜，像西红柿、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。他们富含维生素B1、维生素B2、维生素C，这些有利于溃疡愈合。最后，需要注意的是少吃柑橘类的水果，像橘子、柚子、柠檬水等，它们会增大新的溃疡面，不利于身体健康。
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