女人为何比男人长寿

女人为何比男人长寿

瑞典是全球第一个开始统计国民死亡率的国家。根据瑞典最早的资料，早在1751～1790年间，女人的平均寿命就比男人长，女性为36.6岁，男性为33.7岁。

据台湾台闽地区一项统计资料显示，该区共有百岁老人566人，其中男性168人，女性398人，为男性的2.4倍。

据国内统计数字，几乎从呱呱坠地那一刻起，女性的存活率就高于男性。尤其从青年步入中年这段时期，男性无论是死亡率或死亡人数，都是女性的两倍以上。

那么，女人比较长寿的秘密是什么呢？有的人想当然：“八成是天生如此吧！”有的人为男性叫屈：“男人成天辛苦地在外面打拼，压力自然比女人大多了。”事实上，这个问题目前尚无定论，但根据科学家的研究，生理、心理因素，还有两性在行为模式、社会互动上的差异，都不容忽视。

（1）女人比男人长寿的原因在于遗传，秘密存在于每一个细胞里的染色体，这些染色体包含着使身体适当发挥功能的遗传指令。男人从母亲那里遗传一个“X”性染色体，从父亲那里遗传一个“Y”性染色体。因此，男人只有一份重要基因的拷贝，如从母亲处得到的“X”染色体。而女人有两份“X”染色体，这意味着女人有两个重要基因的资源。有些遗传疾病是通过染色体传给下一代的。女性因为有两个相同的染色体，所以如果有一个染色体发生突变，另一个可起补偿作用。

女人免疫力强，医学界发现，女性脑卒中后，大脑左、右两半球互相支援能力较强，愈后恢复较好。

（2）在相同的时间里，女性的睡眠质量要好一些。睡眠不足可能导致多种疾病，这直接导致了男性的寿命不如女性长。

（3）男人有泪不敢流，由此对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能舒缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。男儿有泪不敢流的结果是造成其健康状况的下降，日积月累也可能成为诱发疾病的导火索。

（4）女性特殊的生理现象也决定了女性的耐受力高，生存能力强。比如，女性一月一次的月经练就了女性的耐受能力，尤其是在灾难中的生存能力。在不吃不喝和失血同样多的条件下，男性可能先于女性死亡几天甚至更早，而女性更容易坚持到营救人员的到来，从而成功地从灾难中生存下来。

（5）男性承受的来自各方面的压力比女性大得多，其性格、生理也不利于压力的缓解。女人在工作压力、生活压力大的情况下，出于生理需要，总要想办法来宣泄，不让郁闷之气长期停滞在体内。一半以上的女性跟她们的朋友倾吐烦恼，而唠叨属于心理疗法中的“宣泄法”，对女人的身体健康很有益处。而男人却把痛苦和委屈埋在心底，靠时光冲淡，对身心的磨砺时间较长，这种做法有损健康。

（6）与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手，而且对男性的损害远远大于女性。一般来说女人较少吸烟、饮酒，一旦身体不适，有了疾病也能严格按照医生嘱咐，坚持治疗，使身体很快恢复健康。

贴心小叮咛：

尽管女人平均寿命比男人长，但就个体而言，这不是绝对的。所以，与其把焦点放在长寿的性别差异上，还不如认清影响健康和寿命的关键要素。能够弹性应对环境的变化，在每个人生的转折点都具备重新出发的韧性，从年轻时代就培养强烈的社会参与感，才是获得健康快乐的秘诀。