【摘要】：老年人与青壮年相比，最突出的是老年人的生理功能减退。根据美国的调查资料，美国人口中有86%患有胃肠道的慢性疾病，其中45岁以下的占46%，而年龄大于65岁者占25%。另外，美国65岁老年人有一半已经牙齿脱落，直接影响消化功能。心脑血管疾病往往是老年人第一位或第二位的死亡原因。不管老年人和青壮年人相比有哪些特点，我们都应该记住广告语中常说的一句话：80岁的人，18岁的心脏。
老年人与青壮年相比有哪些特点
老年人与青壮年相比，最突出的是老年人的生理功能减退。20岁和60岁的身体相比，老年人的基础代谢率（即一个人在空腹清醒平卧且处于安静状态下，适宜的气温环境18℃～25℃中，维持基本的生命活动所消耗的能量）下降20%。老年人随着年龄的增长，肌肉组织会不断减少，而脂肪组织却会不断增多。
消化功能减退是老年人的第二个特点，随着消化系统的各内脏平滑肌纤维萎缩，腺体也开始萎缩，胃黏膜变薄，常出现消化系统疾病。根据美国的调查资料，美国人口中有86%患有胃肠道的慢性疾病，其中45岁以下的占46%，而年龄大于65岁者占25%。另外，美国65岁老年人有一半已经牙齿脱落，直接影响消化功能。
第三个特点是老年人常出现循环系统功能改变，这往往是由于血管硬化所致。膳食中过多的饱和脂肪酸、能量和胆固醇都可促进动脉粥样硬化；过高的食盐摄取则促进高血压，它们均损害血管健康。心脑血管疾病往往是老年人第一位或第二位的死亡原因。
第四个特点是老年人吃的药多，其中很多药物会干扰身体对营养素的消化、吸收、代谢和排泄。老年人很容易出现药物的副反应，70～79岁的病人出现药物副反应的概率是20～29岁的青年人的7倍。
贴心小叮咛：
不管老年人和青壮年人相比有哪些特点，我们都应该记住广告语中常说的一句话：80岁的人，18岁的心脏。笑口常开，心态积极，会有意想不到的功效，不信，您就试试！
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