夫妻恩爱有益长寿吗

夫妻恩爱有益长寿吗

古往今来，由于夫妻恩爱而双双获得长寿的先例不胜枚举。2001年，东方网报道了一则新闻，广西天峨县岜暮乡公昌村瑶寨屯一对超百岁的长寿夫妻，接受笔者采访时，笑谈其长寿秘诀。老爷爷王洪祥，1894年生，106岁；老奶奶罗玉珍，1896年生，104岁。两位老人都是瑶族，现生活在五代同堂的幸福家庭里，行走自如，耳聪目明，谈笑风生。这对寿星把他们健康高寿的秘诀概括为以下五点：一是晚婚、少育。二是心胸宽广，淡泊名利。三是生活规律，讲究卫生。四是饮食清淡，喝酒有度。五是经常锻炼，注意保养。另外据他们的家人介绍，这对长寿夫妻，长期和睦相处，不生闷气，精神愉快。

为什么夫妻恩爱能使双方获得健康长寿呢？因为夫妻恩爱，和睦相处，直接影响着夫妻双方的精神状态。而人的精神状态的好坏，与寿命的长短紧密相关，当人的精神状态好的时候，体内能够分泌出有益的激素、酯类和乙酰胆碱等生化物质，这些物质能使体内血液的流量和神经细胞的兴奋程度，调节到最佳状态，使人体各个器官、系统处于良好的状态，这无疑对人的身心健康是十分有益的。反之，如果夫妻相处不和睦，经常吵闹，整天郁闷忧伤，或者孤独生活，就会使这些有益的激素分泌紊乱，内脏器官功能失调，发生胃痛痉挛，还会引起高血压、心脏病等。

据日本厚生省人口调查分析的结果表明，离婚者同家庭生活美满的夫妻相比，男性平均少活12岁，女性平均少活5岁。意大利一家周刊对10万居民在两年内的死因进行调查，发现独身主义者、离婚者的死亡率比健康夫妻生活的人的死亡率高得多，其中死于肝硬化的人，前者竟是后者的6倍。

我国在20世纪80年代的人口普查中发现，百岁以上的寿星有3700余人，其中鸳鸯寿星有500多对，他们的婚姻极为美满。可见，夫妻恩爱的美满婚姻是人们健康长寿的重要原因之一，而且夫妻恩爱也是当前社会主义精神文明建设中，人们所应有的情操和美德。因此，应当大力宣传和提倡。

贴心小叮咛：

老年夫妻恩爱长寿的秘诀：

（1）在讨论你个人的事情时，要真正认真地听取配偶的倾诉。

（2）要养成容忍对方身上不好的习惯和不完美、不理想的地方（指缺陷）。

（3）两人要把责任分开，一方主外，一方持家，这样才能做到既分工又合作。

（4）永远不可在婚姻中生妒忌。

（5）容许有私人时间和活动。

（6）彼此互相支持，尤其在患难中经受考验，才能见真情。

（7）避免会伤害对方的指摘，特别是过去的错误和缺点，要防止揭伤疤。

（8）宠爱对方，不妨宠坏他，夜间给他买点点心吃。当然常记着对方爱吃的东西。

（9）在孩子面前要相互支持，维护彼此的尊严和威信。