心理衰老的主要表现有哪些

心理衰老的主要表现有哪些

心理衰老的表现千变万化，但所谓万变不离其宗，大体上不外乎以下这18种：

（1）感觉、知觉衰退。眼睛老化，听力不如从前，味觉迟钝，以前很好吃的东西现在感到淡而无味，还以为是做菜的手艺退步了，实则不然。

（2）记忆力衰退。有很多人都有这种感觉，“哎，刚才我想说什么来着？”

（3）想象力衰退。天马行空，汪洋恣肆早跑到了爪哇国去了。

（4）语言能力衰退。一句话翻来覆去说不清楚。

（5）思维能力衰退。学习新知识感到吃力，甚至有点害怕接触新事物、学习新知识。

（6）情感变得不稳定。较易动感情和在感情上被人同化。遇到困难，不像以前那样镇定自如；经常有莫名其妙的焦虑感；对喧闹声感到很烦躁；看不惯年轻人的言谈与行为。

（7）意志衰退。做事缺乏毅力和探索精神，喜欢凭老经验办事。下决心要做的事常常拖拉而不立即行动，进而什么事情都不想做了。

（8）反应能力下降。动作不如从前灵活，对事物不如以前敏感。一旦疲劳，恢复得较慢。睡眠时间也比以前少了。

（9）兴趣爱好减少。生活中感兴趣的范围变小了。不再有兴趣看小说、电影、电视，不再喜欢参加各类活动，特别是集体活动。

（10）产生衰老感和死亡感。总感到自己老了，经常想到自己已临近死亡。常回想已故的亲友，又联想到自己，悲悲戚戚。

（11）性格更容易发生变化。有些老人性格易变得暴躁、易怒、情绪低落、忧郁、焦虑不安、孤僻、古怪，甚至不近人情。

（12）容易焦虑不安。很多人在度过更年期后，情绪逐渐趋向稳定。但是焦虑不安一直持续到老年期。当环境中有不利因素时，就更容易出现焦虑不安。

（13）喜怒不形于色或情绪变化明显。老年人情绪反应的变化一方面是对一般刺激趋向冷漠，喜怒哀乐不易表露，或反应强度降低，使人易产生冰冷之感。另一方面遭到重大刺激，情绪的反应却特别强烈，难以抑制。

（14）敏感多疑。张家长李家短的，对捕风捉影、似是而非的事往往很认真，常把听错、看错的事当做对自己的伤害而感到伤心不已。

（15）易产生孤独感。性格由外向转为内向，深居简出，懒于交际。

（16）容易自卑。感到自己老了，不中用了，如果遇到生活以及疾病等诸多困难时，均可使老人过分伤感，自卑情绪也就随之加重。

（17）习惯心理巩固。长年累月的生活习惯与工作习惯，决定了老年人的习惯心理很巩固。

（18）个性心理特点明显。顽固地坚持自己的观点和习惯，不赞成别人的意见和看法。由于顽固而对一切变化和新事物都感到不安，老人不自觉地坚持防卫态度，所以有的老人就显得很固执，刚愎自用。

贴心小叮咛：

心理衰老不只见于老年人，也会出现在中年人乃至青年人身上，这就是我们常说的未老先衰，更值得注意与纠正。