【摘要】：改变你对人、对事、对己的观点和看法。像这样依靠主观努力采用一些相应的办法，来提高完成目标效果的技术，就是我们通常讲的“自我控制方法”。“自我控制方法”作为一种自我心理疗法，现在已被普遍采用，并取得了很好的“疗效”。不仅正常的性格可以变，就是乖僻的、偏离常规的一些性格，也是能变化的。所以，防止心理衰老，也应该尽早做起。
防止心理衰老的方法有哪些
重新组织认识框架
改变你对人、对事、对己的观点和看法。倘若你能从崭新的角度来看待别人、看待自己、看待事物，那么，你就会发现过去未曾注意到的“新大陆”、“新气象”，凡事有“柳暗花明又一村”的感受，常常会豁然开朗，于是，你的性格也就随之而逐渐地产生变化与改善。
重新学习人际关系
由于性格主要是在与人的接触与交往中形成、巩固和变化的，因而必须留意促进人际关系的方法。
重新安排行为活动
由于性格是在和周围环境相互影响、交互作用过程中形成与发展起来的，因而必须不断地改变、调整自己的行为方式。
对行为与认知的自我控制
每个人都可以设法改变自己的性格，比如，在大庭广众、众目睽睽下容易心慌怯场的人，就可以通过练习调整呼吸法或自我暗示法，而逐渐地得到克服与改正。像这样依靠主观努力采用一些相应的办法，来提高完成目标效果的技术，就是我们通常讲的“自我控制方法”。“自我控制方法”作为一种自我心理疗法，现在已被普遍采用，并取得了很好的“疗效”。
贴心小叮咛：
常言道：“从小看到老。”对这句话，起码有两点值得注意：一是如果把这句话理解为，一个人的性格是从小形成的，做父母的应当从小时候起，就重视培养儿童的良好性格和健全的心理，那么，这句话确实是有些道理的。二是如果你把这句话看死了，认为一个人的性格从小形成后，一辈子就不会再变化了，那就错了。性格在后天生活环境中，是不断地发展着变化的。不仅正常的性格可以变，就是乖僻的、偏离常规的一些性格，也是能变化的。所以，防止心理衰老，也应该尽早做起。
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