铬元素与抗衰老有何关系

铬元素与抗衰老有何关系

你的面前有这样一个情景，老鼠仍然活着，它们在实验室的笼子里，完全忘记了这样一个事实，它们早该因为衰老而死去了。一般来讲，老鼠的寿命是两年半，但是又一个冬天、春天、夏天和秋天过去了，它们却大都还活着。平均来说，这批老鼠比正常情况下整整多活了一年，将它们的生命周期延长了令人吃惊的1/3。从人类来讲，相当于把生命周期从平均75岁延长到了102岁。

它们的长寿秘诀是什么呢？它们一直服用中等剂量的吡啶铬，这是一种在某些食物中少量存在的特殊形式的重要的矿物质铬。

如果你喜欢吃甜食，你的身体就需要更多的铬。糖会毁坏人体从食物中获得的少量的铬，这会导致血液中胰岛素和糖分的增加，从而加速衰老的过程。

令人警惕的事实是，铬缺乏所引起的不良后果通常被错误地认为是“正常衰老”。铬缺乏的形成是渐进的和细微的。铬缺乏的征兆通常要在其开始数年之后才会出现。大多数人认为这些情况是因为年老自然而然发生的。实际上，出现这些情况是因为食物中铬含量太少而糖含量太多，因此它们是可以预防的。

服用铬可以避免随着年龄的增加，血液中胰岛素和糖的超量，这是隐藏着的危险，会毁坏身体并缩短人的寿命。铬有助于在血糖和胰岛素造成不可逆转的损害之前使它们的含量恢复正常。铬并不是任何人都适用的特效药，但它对我们所有人来说，并不失为一个廉价的抗衰老药。

铬抗衰老的主要作用是：

（1）降低胰岛素水平；

（2）降低甘油三酯水平；

（3）减少动脉栓塞和心脏病的危险；

（4）减少胆固醇；

（5）使血糖含量恢复正常；

（6）减少从成年开始的糖尿病的危险；

（7）阻止癌肿瘤的发展；

（8）提高免疫系统功能；

（9）增加能量；

（10）使虚弱的身体强壮起来；

（11）增加抗衰老激素的生成；

贴心小叮咛：

含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。