怎样监测自己的心脏

怎样监测自己的心脏

人体的心血管系统包括心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织，主要功能是为全身组织器官运输血液，通过血液将氧、营养物质和激素等供给组织，并将组织代谢废物运走，以保证人体正常新陈代谢的顺利进行。在这个复杂的系统中，心脏就像一台“泵”，是整个心血管系统的核心部分。在我们每天24小时的作息中，几乎每个器官组织都有休息的时候，而心脏这台“泵”，则没有停歇之时。随着人民生活条件的逐渐改善，人们寿命明显增长，心脏功能不济逐渐成为常见病。

心脏疾病有很多种类，不同心脏疾病，甚至同一种心脏疾病在不同时期、在不同人身上的表现都是不同的，有些心脏疾病到了晚期才被发现，延误了最佳治疗时机。现在，怎样早期发现心脏疾病越来越引起人们的重视。那么，到底需要怎样监测自己的心脏呢？

（1）客观分析自己的症状。身体不适往往是疾病的早期信号。当出现心悸、气短、心前区疼痛症状时，要及时到医院检查，做到有病早治疗，无病早预防。但是，中老年女性在停经前后，常常出现情绪波动、易怒、头晕、胸闷、心慌、周身不适等各种表现，当医院检查没有发现器质性疾病时，即可考虑为更年期综合征，无需特殊治疗，过几年后可以自然好转。

（2）观察活动时的表现。活动时或上楼时，如有心悸气短，说明心脏储备力已经减低。

（3）常数脉搏。正常人脉率为心律失常70～90次，日间较快，睡眠时较慢，脉律整齐。当出现心律不齐时，有脉搏脱涌现象；心房颤动时脉搏率快慢不一，很不规则。

（4）测量血压。尤其是中老年人，要坚持经常测量血压，如果发现有头晕、眼花等现象时，更要注意检查血压的变化，正常的血压应低于140/90毫米汞柱。

（5）察看是否有水肿。特别是年纪大的人，常出现下肢水肿。由心力衰竭所致时，下肢水肿午后加重；而由下肢静脉曲张引起的水肿，站立时加重，皮肤呈发绀色。

贴心小叮咛：

定期做心电图检查：40～50岁的人群，心电图检查结果有问题而无自觉症状者为8.6%，并随年龄增长而增加。中老年人要定期做心电图检查，如果发现有心肌缺血性改变时，可能存在隐性冠心病，要及时治疗。