高血压患者生活有哪六忌

高血压患者生活有哪六忌

1.忌情绪激动：现代医学研究证明，一切忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良因素刺激以及情绪紧张和疲劳，可使交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物资增加，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至引起脑出血。故高血压病人应控制情绪，做到性格开朗，情绪稳定，避免大喜与盛怒。

2.忌过度疲劳：过度疲劳可使高血压、冠心病等疾病加重，而老年高血压病人一般体质较差，抗病能力弱，故应科学地安排生活，做到有劳有逸，劳逸结合，防止因文娱活动、家务劳动或外出旅游等过度疲劳加重病情发展。

3.忌饮食过饱：老年人消化机能减退，饮食过饱易引起消化不良，发生胃肠炎和急性胰腺炎等疾病。同时因吃得过饱使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。加之消化食物需大量血液集中于胃肠道，心脑供血相对减少而诱发脑卒中。

4.忌贪杯暴饮：过量饮酒特别是饮烈性酒会使血压升高。另外，老年人的肝功能解毒能力较差，也容易引起肝硬化和心肌疾患，胃黏膜萎缩易引起炎症和出血，故不可贪杯暴饮。

5.忌血压骤降：人体的动脉血压是使血液流向各组织器官的动力，对保障各组织器官所需要的血流量具有重要意义，但若血压骤降，全身各组织器官的供血量都将不足，尤其是脑、心、肝、肾等重要器官可因缺血、缺氧而发生机能障碍，甚至造成严重后果，如脑组织供血不足就会引起头晕或昏迷，称为缺血性脑损坏。若心肌血流量不足会引起心绞痛、心肌损伤，严重者可引起心肌梗死。

6.忌大便秘结：大便秘结时解大便要憋气用力，这样血压就急剧升高，松劲时血压又急剧下降。特别是以蹲的姿势解大便更容易出现这种大幅度变化，以致在解大便时引起脑出血和心肌梗死，这样的例子很多，故应保持大便通畅。

贴心小叮咛：

高血压病人在服药时要有所忌，在日常生活中亦有所忌，正如前人所说：养而不治，非治也；治而不养，亦非治也。养治结合，方为万全之策。