老年人怎样保护肾脏功能

老年人怎样保护肾脏功能

生命衰老是随年龄增长逐渐演变的过程，肾脏是身体衰老较早和较突出的脏器之一。研究发现，四十岁以后肾脏重量开始逐步减轻，肾组织萎缩，或形成肾囊肿。肾的血流量进行性减少，肾小球滤过率每年约下降1%。年龄到八十岁时肾小球硬化率明显增加，滤过率仅为青年人的二分之一，肾脏储备能力明显降低，一旦有呕吐腹泻、感染发热、血容量减少，极易引起肾脏功能急剧下降而危及生命。因此保护好肾脏，是延年益寿的重要环节。

为了保护好肾脏，需注意以下几点：

（1）预防尿路感染：男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病都易引起尿路感染，故都应及时发现治疗。经常导尿或留置导尿管也容易引起感染，故应尽可能避免使用。

（2）慎用药物：若患病需要应用药物时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，以免损害肾功能。

（3）控制高血压：老年人肾动脉常有内膜增厚现象，而高血压可以加速这些病变的发生，故应按时服药控制血压。

（4）注意对腰部的保暖：寒冷季节，要注意对腰部的保暖，以免风寒侵袭；盛夏季节，不可贪凉露宿，以保证肾脏有良好的血液循环，有良好的功能。

（5）容量不足——水盐代谢紊乱——影响肾小球滤过率和肾血流量，加剧肾功能损害。

（6）蛋白质摄入过多——可加重代谢废物积聚，血尿素氮增高。可导致肾小球高滤过和肾血浆流量增加，最终出现肾小球硬化。

（7）尿路梗阻——老年人常见前列腺肥大及尿路结石，可影响肾功能。

（8）心脏疾病——充血性心力衰竭、严重心律失常或心包堵塞，可诱发淤血肾加重病情，常有较明显的症状和体征。

贴心小叮咛：

专家建议，人们适当服用可补肾的中药外，在生活中，应养成多喝水的习惯，多饮水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中得浓度，避免肾脏受损，小心药物对肾脏的损害。这些药物如：磺胺类、卡那霉素、链霉素等，应慎用。