怎样预防肺癌

怎样预防肺癌

老年人患上肺癌后容易误诊，因为一些老毛病的症状会掩盖肺癌的早期症状。如气管炎、慢性支气管炎，当出现痰中带血，经对症治疗无效时，应考虑肺癌的可能。一般肺炎经抗生素的治疗后，肺部阴影迁延消散不完全或同一部位反复出现感染，便有患肺癌的可能，应引起高度警惕。

老年结核病患者如结核病灶稳定，但在其周围出现新的阴影时，也应考虑肺癌与肺结核并存的可能。隐性肺癌的定位诊断用纤支镜检查比较可靠，它不仅能发现癌肿的部位，还能决定手术切除的范围。

控制油温肺癌

人们在日常烹调时一般喜欢将油加热到240℃～280℃的高温，然后对菜肴进行油煎、煸炒。在这种温度下散发的油烟中含有一系列可引起细胞变异并导致癌症的化学物质。浓重的厨房油烟，再加上通风设施不佳，是女性肺癌发生的主要原因。

专家建议，烹饪时油温应尽可能控制在180℃左右；同时保持良好的厨房通风条件。

补充维E预防肺癌

维生素E能阻止癌细胞最初阶段的生长。癌细胞是细胞的失控繁殖，而维生素E作为一种抗氧剂，能吸附到受损细胞表面，并激发它们“自杀”。同时，维生素E也能增强人体免疫能力，故能防止癌细胞侵入人体血管内，从而截断肿瘤获取营养的管道。

有关专家特别强调，50至69岁是肺癌发病的高危期，对于吸烟者而言，应当适量地考虑补充维生素E。

常吃苹果有助防肺癌

研究发现，常吃苹果可以减少患肺癌的危险性。因为苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。

预防肺癌的措施可从以下几个方面注意：

（1）戒除吸烟，这是预防肺癌最有效的方法。

（2）少饮烈性酒。

（3）不吃霉烂变质食物，少食腌制食品。

（4）进食时，应细嚼慢咽，不食过烫食物。

（5）脂肪摄入勿过多，摄入量应控制在摄入总量的30%以下，即每日摄取的动植物性脂肪为50～80克；多吃新鲜蔬菜和水果，每天供应10克纤维和维生素。

（6）少吃烟熏食品。

禁止和控制吸烟

禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。

控制大气污染

做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。

职业防护

对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

防治气管炎、慢性支气管炎

由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎且又吸烟人群的肺癌发病率更高。

早期发现、早期诊断与早期治疗

要及时去医院检查，做到早发现，早治疗。

贴心小叮咛：

增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。