夏天如何防止关节炎复发

夏天如何防止关节炎复发

盛夏天气炎热，可许多关节炎患者却旧病复发，且很严重。很多患者认为，关节炎多发生在寒冷的冬季，于是就放弃了治疗，加之夏季经常吹空调，极易出现关节疼痛、肿胀、灼热，并伴有低热症状。风湿病专家提醒患者，切不可在入夏病情见缓时就停止治疗,这样会导致治疗不彻底，从而加重病情。

类风湿关节炎宜在夏季治

夏季是治疗关节炎的最好时机,不但有治疗作用,还有预防意义。夏季气候炎热多变，暑热多兼湿邪，且人们喜欢吃一些生冷的食物，日常生活贪图电扇、空调等凉意，稍有不慎就使外湿留于关节，这种湿邪会导致病程缠绵、反复发作,如果不及时治疗,会更加重病情。

关节炎患者在夏季除坚持常规的中西医治疗，并保持治疗药物和剂量不变外，还可应用具有健脾化湿通络作用的中药，如山药、扁豆、薏苡仁、茯苓、白术、陈皮、神曲等健脾化湿药，此外还可吃些黄芪、党参、当归、白术、鸡血藤、阿胶等益气养血药。这些药物具有祛除湿邪、健脾和胃、益气养血等综合作用，对于提高患者的整体机能、增强抗病能力是非常有益的。

注意饮食，适量运动

专家提醒，关节炎患者除在夏季坚持治疗外，还要注意起居饮食，参加适量运动，如起床后做做体操、气功、太极拳、散步等，以增强自己的体质；夏天天气炎热，毛孔开启，在出汗时尽可能避开空调，更不要正对电风扇吹，尤其是不能淋雨受凉；要避免过度疲劳，注意生活规律，保证睡眠时间，同时保持愉悦的心情。可用车前草煎汤代茶来祛除燥热，还可使用茯苓、薏苡仁等煮粥来调治；由于关节炎病人常久病体虚，夏季饮食不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常；要少量多餐，少食刺激性食物，以素食为主，饭后宜食用苹果、葡萄等水果，饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜。

贴心小叮咛：

苦瓜、苦菜、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等；豆腐、芹菜、山药等食物，具有健脾利湿的功效，可缓解肿胀；多种青菜、水果可起到缓解局部的红肿热痛症状；香菇、黑木耳等食品，能提高人体免疫力，可缓解局部的红肿热痛等症状。