老年夫妻间的健康监护有何好处，如何监护

老年夫妻间的健康监护有何好处，如何监护

人进入中老年后，不仅身体容易出毛病，而且自我感觉也会逐渐变得迟钝，自己生病常察觉不出来，结果可能使重要的疾病前兆被忽视，失去救治时机。这就需要夫妻之间进行健康监护。

饮食：必须学些营养基本常识，根据爱人的身体特点和患有何种疾病，知道应该多吃些什么，少吃些什么和不吃些什么。

血压、脉搏、血糖与尿糖。这些项目如果夫妻间能经常检测，不仅可以早期发现高血压、心脏病和糖尿病，而且对于患有这些疾病的人，检测本身也是观察病情和治疗的依据。为测量血压方便，有条件的家庭应该购置血压计；患有糖尿病的家庭可购置简易血糖测量器；检测尿糖的试纸，可从医院买到，检测起来十分方便。如果体检指标原来正常而现在异常，一定要及早去医院进行全面检查。

大、小便。重点放在是否会出现尿频、尿痛、排尿困难、尿滞留、尿血或出现便秘、腹泻、便中带血，以及大便外形变扁变细等方面。

防癌互检。因为进入中老年后，癌症的发病率显著增高，夫妻之间要经常关注对方是否有癌症的先兆：

（1）体表肿块：注意观察爱人体表是否出现形状不规则、质硬、移动性差的肿块，尤其是女性的乳房部位，丈夫应该定期帮助检查。

（2）出血及出血倾向：除尿血、便血外，还应观察爱人有无咯血、痰中带血、鼻涕中带血、阴道接触性出血、皮肤出现血点、斑等。

（3）原因不明的消瘦和乏力：这是多种癌症共有的重点症状，发现家人出现这些表现，应及时就诊。

运动或活动：中老年夫妻如果能够一起锻炼，不仅能增加运动兴趣，有助于长期坚持，还能在运动中相互关照，防止发生意外。

精神：细心体察爱人在心理上发生的变化，在他（她）受到烈性刺激、心情不快、出现矛盾时，应及时给予必要的支持和帮助，想方设法帮他（她）尽早摆脱恶劣的心境，重新实现心理平衡。

贴心小叮咛：

可以这样说，每个人都是自己爱人的家庭保健医生。甚至还可以这样说，一个人的健康状况如何，在很大程度上取决于其爱人的家庭保健医生做得如何。这种夫妻间特有的健康监护，对于中老年夫妻来说，尤为重要。