老人进入退休生活分哪几个阶段

老人进入退休生活分哪几个阶段

退休是人生的一大转折，它预示着原来的生活习惯、经济收入、地位和名誉等将发生变化。退休后，离开了多年倾心热爱的工作岗位，多年适应的工作规律、生活环境及生活方式都会发生很大变化。一般来说，退休后会经过这样几个心理阶段：

（1）退休人员的心理变化在退休前就开始萌动，他们认为，未来的退休是一件合情合理的事情，但他们退休后对面临的环境、担任的角色、心理活动的变化和调节等问题都考虑不周，周围亲友同事对退休产生的积极和消极态度、看法等会影响他们。因此，即将退休的人员自己应有充分的思想准备，在感情上和行动上接受迫在眉睫的现实，以积极乐观的态度对待退休。

（2）蜜月阶段。即刚刚退休后的一段时期。退休老人从平时紧张、重负荷的工作中解脱出来，可以完全自由地支配时间。拜访亲友、旅游、种花垂钓、摄影绘画等，可以按照自己的意愿、计划去做，此时他们体验了退休后的异常欢乐和欣慰，做了许多过去想做但又没时间做的事情。

（3）清醒阶段。有些退休人员发现退休前的许多幻想在退休后并不能实现，生活节奏的改变使他们难以习惯，而几十年的工作习惯所形成的强大惯性又不肯轻易退出舞台，他们会感到失望、痛苦、沮丧。因此，处在这一阶段的退休人员应采取各种调整心理活动的方法，使自己重新树立生活的信心。

（4）重定方向阶段。退休人员从幻想中回到现实中来了，他们开始调整自己的计划、目标，小心翼翼选择更符合现实的活动，不少人积极参加社会活动，此时，他们的内心世界重新开始感到充实，情绪稳定了，心理活动也趋向协调。

（5）稳定阶段。稳定不是没有变化或缺少变化，而是退休人员已建立了一套与自己的文化经济背景，个人性格特点相适应的生活模式。他们知道自己期望干什么，应该干什么，怎么干，他们已经能够轻松自如地去对付环境，完成了心理调适，成功地适应了退休生活。

贴心小叮咛：

当然由于各种因素，并不是每一代老人每一个老人都必须经历上述几个阶段，各人在各阶段所处的时间长短也不同，事实上，不少老人没有如此清楚地度过这些阶段，而是几个阶段混合着，甚至某些阶段根本没有经历。