剖腹产后怎么样调理饮食

剖腹产后怎么样调理饮食

产妇在剖腹产后因为有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌会变得松弛，肠子蠕动缓慢，容易出现便秘，饮食的安排与自然产应该有差别。产妇在手术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可以吃东西。刚开始的时候，应该选吃粥一类的容易消化的食物，慢慢再吃米饭、面食等食物。

产后饮食指导

（1）手术后一周内不要吃蛋类、牛奶和发酵食物，以避免胀气。

（2）不要吃油腻的食物。

（3）不要吃颜色深的食物，以免疤痕颜色加深。

（4）不要吃刺激性的食物，如咖啡、茶、辣椒、酒等。

（5）手术一周后开始吃鱼、鲜奶、鸡精、肉类等高蛋白质食物，帮助组织修复。

（6）多吃水果、蔬菜，以补充纤维素，促肠道蠕动，预防便秘。

（7）因为失血较多，产妇应该多吃含铁质的食物补血。

（8）产后40天不要吃生冷食物，如大白菜、白萝卜、西瓜、白梨等。

产后三周补身计划

第一周：以清除恶露、促进伤口愈合为主。

（1）开始可以用鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可以加酒。

（2）猪肝有助于排恶露和补血，是剖腹产产妇最好选择。

（3）子宫收缩不佳的产妇，可服用酪梨油，以帮助平滑肌收缩、改善便秘。

（4）鱼、维生素C有助于伤口愈合。

（5）药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

第二周：以防治腰酸背痛为主。

食物部分与第一周相同，药膳部分要改用杜仲。

第三周：开始进补。

（1）食物部分与第一周相同，可以增加一些能量，吃一下鸡肉、排骨、猪脚等。

（2）口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。

（3）药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材熬汤。

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剖腹产手术后的注意事项

（1）手术后不久起床活动。这是为了防止肠黏结，帮助子宫收缩，促使伤口愈合。因为手术时孕妇的腹腔被打开，使一部分空气进入腹腔，这些气体要通过肠道才能排出，而产妇手术后往往活动少，使肠道蠕动减弱，引起肠胀气和黏连。所以产妇在麻醉期过后，就要慢慢地活动。

（2）注意饮食。适当的营养也是产妇恢复健康的一个重要的方面。

（3）剖腹产后产妇可以给婴儿喂奶。因为，喂奶可以刺激子宫收缩，加速子宫的复原，减少出血。这对产妇的康复有利。对于婴儿来说，母乳营养是重要的，母乳含有其他乳类所没有的免疫抗体。

（4）剖腹产后产妇在康复期内要注意卫生，由于产后出汗多，阴道恶露不断排出，乳汁分泌及腹部伤口，产后抵抗力低，如不注意卫生，容易引起感染，影响康复。

（5）剖腹产后需要注意休息，特别是要有充足的睡眠，要动静结合，才能达到早日康复，喂养好婴儿的目的。