常用的补阳食物有哪些

常用的补阳食物有哪些

1.猪肾。味咸，性温。入肾经。理肾气，通膀胱，消积滞，止消渴。用于肾虚所致的腰膝酸痛、遗精、阳痿、耳聋、水肿、小便不利等症。

2.羊肾。味甘，性温。入肾经。理肾气，益精髓。用于肾虚所致的腰膝酸痛、耳聋、阳痿、尿频、遗尿等症。

3.狗肉。味咸，性温。入脾、胃、肾经。补中益气，温肾助阳。用于肾阳不足所致的腰膝软弱或冷痛、小便频数、水肿、耳聋、阳痿，以及脾胃阳气不足所致的腹部胀痛、冷痛等症。

4.羊肉。味甘，性温。入脾、肾。补虚劳，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。用于肾虚腰疼、阳痿早泄、形瘦怕冷、病后虚寒以及产妇大虚或腹痛、产后出血、无乳或带下等症。

5.虾。味甘，性温。入肝、肾经。补肾壮阳，养血固精，化淤解毒，益气滋阳，通络止痛，开胃化痰。用于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱、神经衰弱等症。

6.韭菜。味甘、辛，性温。入肝、胃、肾经。温中开胃，行气活血，补肾壮阳，解毒化淤。用于阳痿早泄、遗精尿频、腹中冷痛、胃中虚热、经闭、白带过多、腰膝酸痛、产后出血等症。

7.鹿肉。味甘，性温。入肾经。补五脏，疗虚损，补脾益气，温肾壮阳。用于五脏虚损、身体瘦弱、体倦乏力以及女性产后乳少等症。也用于肾阳、肾精不足的人调养。

8.麻雀。味甘、咸，性温。入肾经。补肾温阳。用于肾阳虚寒，佐治腰膝酸冷、阳痿早泄、小便频数等症。

9.核桃。味甘，性温。入肺、肾、大肠经。补肾强腰，润肠定喘，固精缩尿。用于肾阳不足所致的腰膝冷痛、遗精、小便频数，肺肾气虚所致的咳喘少气等症。

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男性补阳滋养茶

虾米茶：将虾米与绿茶按3∶1比例放入杯中，用沸水冲泡15分钟后即可饮服。长期饮用有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

韭菜籽茶：将韭菜籽与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心、益肾固精的功效，适用于房事不振、遗精早泄、心胸烦闷等症。