痔疮如何通过饮食进行调理

痔疮如何通过饮食进行调理

随着电脑和网络的普及，很多工作只要坐在电脑前就可以轻松完成。可是，这种工作方式也带来了很多副作用，久坐而缺少活动使得痔疮成为困扰办公室一族的顽疾。饮食疗法对痔疮有很好的辅助治疗作用。

饮食原则

（1）应该吃易于消化、质地较软的食物。

（2）应该多吃些富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、银耳、海带、粗粮等，保证大便通畅。

（3）应该多吃些具有润肠作用的食物，如梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油等。

（4）应该多吃些质地偏凉的食物，如黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重燥热而导致便血。

（5）久治不愈、长期出血、体虚的，应该适当吃些滋补性食品，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

饮食禁忌

不要吃辛辣刺激、油腻、煎炸、熏烤及热性食品，如羊肉、狗肉、虾蟹、公鸡、生蒜、生葱、生姜、辣椒、胡椒等，同时也应禁烟、禁酒。

食疗新方

（1）牛奶嫩玉米。牛奶200毫升，鲜嫩玉米500克，奶油20克，淀粉、胡椒粉、食盐、味精各适量。把玉米洗净，煮熟后，剥掉玉米粒，放入锅中煮熟，倒入奶油、牛奶、再煮15分钟，加入食盐、味精、胡椒粉，用水淀粉勾芡。

（2）马齿苋拌仙人掌。马齿苋500克，仙人掌60克，白糖、醋、香油各适量。将马齿苋洗净，切成段；仙人掌去刺、皮，切成丝。将马齿苋、仙人掌一起放入沸水中焯一会，捞出控去水，加入白糖、醋、香油适量，拌匀即可。

（3）木耳海参炖猪大肠。猪大肠200克，银耳50克，海参50克，食盐、味精各适量。将猪大肠用食盐里外搓洗干净，切成小段；将木耳泡发，去杂；海参泡发好，去掉内脏，洗净。将木耳、海参、大肠一起放入沙锅，加入适量清水，用旺火煮沸，去掉浮沫，改用小火煮至大肠熟，加入食盐、味精即可。

链　接

妙法远离痔疮

（1）每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，痔疮会很快自行康复)。

（2）司机、孕妇和办公室人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

（3）习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔1小时)生吃白菜心三至五两。

（4）便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。