利用睡前时光，保养关键部位

利用睡前时光，保养关键部位

有些女性朋友常常抱怨，年纪轻轻，护肤品档次也可，但每天早上起来还是觉得脸色暗淡无光，痘痘猖獗，更恼人的是那赶也赶不走的黑眼圈、眼袋和一道道惊现的细纹。那些肤色明亮的女孩用了什么秘诀，能让自己即使素颜仍然容光焕发？

并没有什么大魔咒，小秘诀倒是有一个：充分利用晚上的黄金美容时间，养成事半功倍的护肤习惯。现在来问问自己，每天睡觉前有多少时间花在脸上？一分钟的潦草洗脸？还是两个钟头的悠闲面膜？好好统筹睡前的美容时间，好肤色便一天天呈现。

1．眼部

眼部是面部肌肤最娇嫩的地方，无论在选择化妆品、护肤品还是卸妆品时，都要特别留心。由于眼部卸妆液不含乳妆分子，水质、油质均等，对眼部的化妆具有很好的清除作用。使用时将眼部卸妆水滴在化妆棉上，然后清洗眼部的化妆残渍，注意不要太用力或来回反复擦拭。卸妆后使用眼部修护霜，还可每周使用一次眼膜加以保护。

如果是预算不够的学生族，或者对化妆品存有戒心的朋友，可以尝试用茶包敷眼。基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。

2．唇部

如果唇部干燥或有裂纹，睡前可抹上专用护唇膏，也可以滴两滴香醋在唇部，一觉醒来便会觉得唇部滋润。睡前可用偏油性的滋润霜擦抹双手，然后戴上一次性医用手套，这种方法对于手部干燥或纹路很重的人较适用。

要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。

3．脸部

（1）向粉刺出击：夜晚是对付粉刺的最好时机，因为此时的皮肤受到外界细菌侵袭的机会较少。有皮肤专家认为用含抗菌成分(细菌会引起粉刺)和控油成分(如锌)的保养品来护理皮肤，粉刺就很有可能在一夜之间奇迹般地消失。

（2）减轻感染：皮肤过敏出现红肿，为了消除红肿，专家建议敷一些含有二氧化钛和氧化锌的矿物粉剂。这两种物质既有助于抑制炎症，又不会堵塞毛孔。另外，用冰敷患处也是一种好办法。

（3）减少面部炎症：含有维生素A或松香油的乳霜或乳液有助于减少细纹。由于晚霜会使你的皮肤在数小时之内对光线比较敏感，所以尽量在夜间使用。另外，为了对付较深的皱纹，你可以让皮肤医生给你开一点消肿和抗皱药物。

（4）对付辐射：在白天使用电脑时间较长的女性在夜晚不必再使用维生素A，而应换上含有抗氧化剂的洗面奶或面霜，以便修复辐射对皮肤造成的损害。

4．颈部

对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会“出卖”你的年龄。颈部往往是人们最容易忽略的地方，其实，颈部肌肤的健康同样很重要。颈部的护理一方面要注意日常的保养，比如涂抹含有含滋润性的乳液或乳霜；另一方面还要经常做按摩，这样，可以加快颈部血液循环，使颈部肌肤健康细腻。注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面，否则会弄巧成拙的。

5．双手

不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好。睡前在指甲根部涂抹一层维生素E油，轻轻按摩，再抹上护手霜，肌肤会得到一整夜的滋润。

6．胸部

由于乳房由胸部肌肤承托，所以细心护理这部分皮肤十分重要。除了游泳、跑步等特殊运动项目可以使胸部健美外，一些健胸的化妆品也能起到同样的作用。将胸部清洁后，用热毛巾热敷，然后双手蘸上按摩乳，由下至颈部进行按摩，至乳液全部吸收。

7．腿部

因为不注意保养，一些人的腿部会出现浮肿，既影响美观又有碍健康。何不利用眼前的时间做个腿部保养。可选用清除腿部浮肿的喷雾剂喷在浮肿的部位，用手轻轻按摩，直到喷雾剂完全被皮肤吸收，也可用有温热作用的润肤膏，将导致浮肿的废弃物排出体外。

8．双足

站得太久或走得太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你恢复脚部的弹性。