【摘要】：有研究表明，孩子的睡眠与他们的智力发展密切相关。7～8岁小学生的学习成绩明显地与他们睡觉的时间长短直接相关，那些睡眠少于6个小时的儿童，一般学习能力不尽如人意。而每晚睡10小时左右的孩子，只有13%的人跟不上，有76%学习中等，有11%功课优良。研究人员指出，睡觉少的孩子还常伴有语言障碍，如口吃等。若睡眠过多，这种亲和力又会受中枢神经的制约而自动中断。
会睡的孩子最聪明
如果年幼孩子喜欢睡觉，做父母的可千万别认为他很懒。据科学家研究表明，缺少充足的睡眠，大脑的记忆系统对新技能或新资讯的吸收会碰到“困难”。让脑子多休息，养精蓄锐后，学习能力大为不同，人会更聪明。
有研究表明，孩子的睡眠与他们的智力发展密切相关。7～8岁小学生的学习成绩明显地与他们睡觉的时间长短直接相关，那些睡眠少于6个小时的儿童，一般学习能力不尽如人意。每天睡觉少于8小时的儿童，有60%跟不上学习进度，有29%虽勉强达到平均分数线，但他们中间没有一个是名列前茅的。而每晚睡10小时左右的孩子，只有13%的人跟不上，有76%学习中等，有11%功课优良。研究人员指出，睡觉少的孩子还常伴有语言障碍，如口吃等。此外，睡眠对于各种记忆的形成也有重要的作用，一晚安稳的睡眠，可以让一个人记得更多东西，学习能力也会大为增强，事半功倍。
为什么说儿童睡眠不足影响智力发育呢？这与人的智力发育所必不可少的微量元素——锌，有着重要关系。据国内外药学专家研究证实，锌通过饮食进入体内的物质吸收转化过程，主要是在睡眠中进行的。因为人处于睡眠状态时，心、脑血管的调节机能稳定、平衡，这时神经细胞活动转为内向。这种内向的细胞活动对微量元素锌具有特殊而强烈的亲和力。当睡眠不足时，亲和时间减少，锌元素吸收不够，长此以往，就会影响智力发育。若睡眠过多，这种亲和力又会受中枢神经的制约而自动中断。所以，过长的睡眠对孩子的智力发育也是有害的。
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