春光明媚，清明踏青

春光明媚，清明踏青

清明节又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚、草木吐绿的时节，也正是人们春游的好时候。清明节踏青的习俗始于唐代，我国著名诗人杜甫就有“江边踏青罢，回首见旌旗”的绝句。

在清明前后，荡秋千、放风筝、驰马、踏球、踏青等，都是我国古代民间颇为盛行的体育活动。特别是踏青，更是男、女、老、幼最为喜爱而又易行的项目。如今清明节已经被列为法定假日，三天小长假对于很多家庭来说，是一种很大的享受。

清明踏青不仅可以欣赏到大自然的美好景色，而且是锻炼身体、增强免疫力的最佳方式。不过，踏青时注意以下事项，才能使你和家人更好地融入自然，过一个真正的绿色假期。

在踏青前做好充足的准备

1．选择地点。一家人外出踏青，是一件非常幸福的事情，在出发前，最好一家人商量好去哪里。如果家里的宝宝已经有能力发表自己的意见了，最好考虑一下宝宝的想法。建议大家最好选择春季景象特征比较明显且有相应服务的地方，以备万一。

2．选择出游方式。如果是自家游，随意性会强一些，只要把车开到野外，认为风光不错的地方都可随时停下来，不过，要带上地图，不能把车开到太偏僻的地方。如需乘坐公交车，则要计划好乘车路线，了解车次时间。

3．了解天气情况。在出游之前，了解天气情况是安全出游的一个重要因素。因为春游难免会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气及雷电的天气状况，所以，要注意穿着适当，记住随身带件保暖的外套。

4．准备好食品和水。出游前，应准备好充足的粮食和水。由于负离子能激活体内多种酶，促进消化吸收、加速代谢，因此建议旅途中带点巧克力和饼干，防止饿肚子。

还要准备好一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多引起体内盐分不足。在旅途中喝水要次多量少，口渴时不宜一次猛喝，应分多次喝水，但切勿饮用生水。春季是一个潮湿多雨季节，蚊虫和细菌容易滋生，应注意预防，以免生病。

5．带上娱乐用具。娱乐是出游的一项重要内容，出发前，可以准备一些钓鱼用具，或准备一些体育用具，如羽毛球、足球，以便娱乐时用。

防“三毒”，安全出行

1．防花毒。春天百花争艳，看到美丽的花朵，人们不免会心生怜爱，采摘几朵。但是有些花儿只能远观，不可采摘。比如：杜鹃花、夹竹桃、水仙花、含羞草、一品红、马蹄莲等含有有毒物质，误食可导致人体中毒；洋绣球、五色梅、天竺葵等可引起过敏。

2．防病毒。很多人出游时，喜欢在山林或草丛中躺卧，觉得这样更能与大自然亲近，其实，这样做是很危险的。有一种流行性出血热病毒与野外活动的关系非常密切。这种病毒的携带者是野鼠类，对春游踏青的人们构成一定威胁。建议大家踏青时穿上长袖衣裤，不在山林或草丛中躺卧。

3．防蜂毒。人们喜欢鲜花盛开的地方，蜜蜂也喜欢。所以，人们在踏青时，要防蜂毒。防蜂毒，要做到不抹香水、发胶和其他芳香化妆品，以免招惹蜜蜂；携带的甜食和含糖饮料要密封好；若不小心触动了蜂巢遭受蜂蜇，应马上拔出毒刺，然后用清水冲洗伤口并立即去医院治疗。

只有注意以上出游事项，才能享受一个安全愉快的旅行。