春宵一刻值千金，清明时节莫过度

春宵一刻值千金，清明时节莫过度

“春”在我国的悠久文化中，除了作为一个季节的名称，也是爱情的一种象征。而“春宵”就更容易引起人们对男女幽情的联想。白居易的《长恨歌》中写到“春宵苦短日高起，从此君王不早朝”，就是用“春宵”代指唐玄宗与杨玉环的夜夜欢会。因此，人们把“春宵一刻值千金”用于爱情或者是幽会的场合，好像就成了一种必然。

清明节之后，大地一派生机盎然，人们感到心情舒畅。春心萌发，性生活开始变得活跃，这是适应春季生发之性的表现。然而，春季气温由寒转暖，天时由阴转阳，房事由少增多，需要调节，切不可随意放纵，耗伤精气。那么，在春季如何进行性生活呢？

在《养性延命录》中有这样的说法：“春，三日一施精；夏及秋，一月再施精；冬常闭精勿施。”可见，处于春季房事活动可较夏、秋、冬三季为多。但性生活毕竟要消耗一定精力和时间的，过于沉湎房事，必定会对健康、工作和学习带来不良影响，特别是老年人的房事，应该根据自己的身体情况，以少为佳。

《修龄要旨》中说：“切忌子后行房，阳方生而顿灭之，一度伤于百度。大怒交合成痈疽，疲劳入房，虚损少子，触犯阴阳禁忌，不惟父母受伤，生子亦不仁不孝。”其意思是：人们不要在夜里11点以后进行性生活，否则会损伤体内刚刚升起的阳气，这种损害对健康的影响是巨大的，相当于100次性生活对身体的伤害。

对于这一点，用现代的观点来看，也很好理解，如果性生活进行得太晚，必然会影响夜间的休息，导致睡眠不足，从而影响第二天的精力，工作、学习都没有精神，所以，人们不应在后半夜进行性生活。

《修龄要旨》中的这句话，还揭示了另外一个房事养生观点：不可在大怒、疲劳的时候进行性生活，因为这样会使身体虚损，从而降低生殖能力。如果没有采取避孕措施，一旦怀孕，还会影响孩子的健康。现代科学已经证实，不良情绪、不良体质、不良天气及不良环境下的受孕是不利于后代健康的。

此外，春季虽然天气已经转暖，但还会时不时地出现春寒。由于此时人体皮肤已经开始变得松散，毛孔开张，对寒邪的抵御能力有所减弱，而且春天又是传染病多发之际，因此在春季进行性生活时，要格外注意保暖，防止感冒和其他传染病的发生，尤其是老年人及体质虚弱者，勿因春风得意反遭罹疾病。