·最好的医生是自己

·最好的医生是自己

古希腊有这样一个神话：

宙斯得知普罗米修斯将天上的火种偷给了人类，便怒不可遏，决定惩罚人类。他下令将潘多拉送到人间，并让她随身携带一个密封的盒子作为嫁妆。好奇的潘多拉打开了盒子，于是各种恶习、灾难和疾病立即从里面飞了出来。而盒子里只剩下唯一美好的东西：希望。可是希望还没来得及飞出来，潘多拉便将盒子永远地关上了。

因此，人类开始不断地受苦、被生活折磨，可是心中总是留有可贵的希望，在死亡以前，希望永远存在，人生也充满了美好的希望。

其实，在我们的手中，也有个这样的盒子。那里有疾病，但也有希望，而希望是自己，我们是自己最好的医生。当我们成为了病人，一切都是那般狂乱而迷惘，若只将希望寄托于医生，而自己却坐以待毙，那么我们注定只能被盒中的疾病所缠绕。

当身体生病，当然需要听从正规医护人员的指导，采用适当的医疗方法。而也有的病，只要多休息，时间就是最好的治疗剂。如感冒这种小病，一年总要光顾自己几次，若是自己懂得，感冒了，多喝水、多休息、少出门，这就是治疗。

有时我们的身体根本没有病，但由于自己疑心“我有病”而成了疑心病。这样的病只有依靠自己才能治好。

有一个年轻人，在20岁左右，一位老师说：人常因疑心而成病，比如肺病。他听了这句话以后，心里一直挂念着，之后有很长一段时间都笼罩在肺病的阴影下。当然，这位年轻人自己也懂得调理、排遣，心里也在想：我身体这么好，怎么可能会有肺病呢？不过多多少少还是受到那句话的影响。

后来，有个人告诉那位年轻人，西红柿可以治肺病。当时西红柿价钱并不很贵，于是他买了一大箩筐的西红柿。吃过以后，他想，这么多的西红柿应该可以把肺病治好了吧！从此以后他就再也没有想过肺病这个问题。

因此，有时身体上的疾病是自己的疑心制造出来的，正所谓心病还需心药医，这个心药是自己。有时，身体上的疾病，只要依靠自己适当的运动，饮食的调理，坚强的信念，乐观的心情，自然不药而愈。

另外，身体的疾病应该做到预防重于治疗，增强自己的免疫力，这才是最佳的保健之道。据研究，人体大约有90%的疾病，都与免疫系统失调有关。

什么是免疫系统呢？它就如一支训练有素的精锐部队，守卫着人体的健康，保护身体免遭病毒的侵害，还可清除代谢后的废物，同时及时修补受损的器官、组织。再说简单点，免疫力，就是一种抗体，能抵抗外物的入侵。在一般正常人的体内，都有很多好的细菌，可以抗击不好的病菌，这就是抗体。

有的人稍微受点凉，就容易感冒；而有的人，因为有足够的抗体，所以一点点受凉根本威胁不到他，甚至一些传染性疾病都奈何不了他。可若是缺乏抗体，那受感染的几率就会加大。

所以说，增强自身的免疫力很重要。了解了这一点，就应该在日常生活中多做有益于提高免疫力的活动，来保卫身体防线不被冲破。这时，你就是自己的医生。如：保证充足的睡眠、每天坚持运动、摄取各种维生素、按摩身体、放松心情、开怀大笑等，都可以增加人体的免疫力。

所以，在面对各种疾病时，大家首先应该这样想：自己要做自己的医生。正所谓“兵来将挡，水来土掩”，身体有病，我们大可不必惊慌失措，应该学会自己做自己的医师。

要相信：只要自己心理健全，就可以克服困难，战胜病魔。坚定的毅力，可以克服病苦。身心不苦，疾病又何惧之有呢？

第六节健康靠经营