·防治哮喘并不难

·防治哮喘并不难

哮喘病是一种慢性呼吸器官疾病，由于病发时呼吸管道可以在短时间通过自行缓解或是治疗得到舒缓，因此往往不被病人所重视。每次发病的时候，大部分病人自行服用一些药物或是稍作休息即止，只有病情无法缓解时，才想到去医院。

病人对哮喘有这样的认识是片面的。哮喘是一种严重的呼吸道疾病，一旦遭遇急性发作，有可能会导致死亡，因而病人必须小心预防。并且哮喘病治疗的周期长，这种疾病不可小瞧，做好预防工作才是最重要的。

避免接触致敏原

哮喘病人应认清哪些物质可能会刺激呼吸道，尽量避免接触。比如，对动物毛发敏感的病人就不应在家里饲养宠物；其他易引起病发的致敏原，如毛毯、鸡毛掸等，应尽量避免接触，或是每周以热水清洗。

保持室内清洁，空气流通

哮喘病人应注意室内清洁和空气流通，因为空气中的灰尘和细菌是导致哮喘病发作的主要致敏原，应该勤打扫，减少空气中的尘埃。

适量运动

运动可能会诱发哮喘，但不能因此停止所有运动，因为运动可以有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。病人只要在选择运动前咨询医生意见，即可照常运动。游泳是非常适合哮喘病人的运动，因为有足够水分的关系，因此多数病人不会发病。

注意饮食

哮喘病人的饮食应遵循以下原则：

1.饮食应既清淡又富有营养，不吃会引发哮喘发作的食物和“发物”，还要少吃辛辣油腻的食品。

2.少吃多餐进食，不要过饱。

3.可多吃对哮喘具有食疗效果的蔬果。如丝瓜、萝卜等，具有下气、化痰、清肺的作用；香蕉、梨、枇杷等，可利于保持大便通畅，降低腹压。

4.注意补钙。因为钙除了可促进骨骼生长发育外，还具有抗过敏等功能。因此，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。不过，需要注意的是，当用海产品补钙时，要注意防过敏。

5.多喝水。喝水不但可补充水分，还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出。

戒烟

香烟中的化学物质，以及吸烟时吐出的烟雾对哮喘病人都会有直接影响，它们会刺激呼吸道，因此病人应戒掉抽烟的习惯，并尽量避免吸入二手烟。

哮喘发病原因复杂，发病机制尚不明确。因此，目前尚无根治方法。虽然哮喘不能根治，但能完全控制，这就需要我们积极预防。