·别让心灵也“乙肝”

·别让心灵也“乙肝”

乙肝及乙肝病毒携带是躯体疾病的范畴，无论是病人还是医生都非常重视疾病本身的治疗，而忽视了病人的心理状态。由于社会上对于乙肝存在着诸多误解，乙肝病人不同程度地受到歧视，这令他们常常产生恐慌、愤懑、孤僻、自卑等情绪，其受到的心理伤害甚至大于乙肝本身对身体的损害。

不良情绪同时又造成了社会功能、生活质量的下降。令人感到遗憾的是，这些不良情绪导致的各项社会功能、生活质量的下降并没有引起病人和医生的重视。所以对于乙肝病人来说，需要治疗的不仅是身体，内心的苦恼也需要及时得到疏通和缓解。

理性看待疾病

我们必须承认并不是所有疾病都能彻底根治。由于医学水平的限制，目前并没有根治乙肝的有效措施。作为病人，必须承认这个现实，接受现实，不应该千方百计、绞尽脑汁去寻找根治的办法，甚至相信江湖游医，致使治疗陷入误区。病人应该从内心深处承认这个现实，消除不现实的想法。

区别对待病情

治病要有一定的针对性，不同病情的乙肝病人治疗方法是不同的。肝功能异常的病人需要护肝或进行抗病毒治疗。但对于携带者来说目前并没有有效的药物，一般不主张用药，只要平时注意保养，定时去医院体检即可。

学会与疾病共处

患上乙肝不同于患上感冒，不可能彻底将它赶走，但它也不会像恶性肿瘤和艾滋病一样，多数乙肝病人能像正常人一样生活到老，能正常地工作，建立幸福的家庭，好好享受生活的美好与甜蜜。

减少负面影响，适当保密

目前，社会对乙肝还存在种种误解。因此，对于乙肝病人来说并不适宜四处公布自己的病情，也不宜作为“讲解员”宣讲乙肝的知识，来企图说服别人和辩解自己的病情。

你身边的人可能都知道你患乙肝，但并不一定都会理解和关怀你，那样做有可能带来不少麻烦。所以，有必要采取一些自我防卫措施，一方面积极预防和治疗，而另一方面应适当保密，以减少负面影响。

遵守公德，坦荡做人

乙肝病人的血液和体液含有乙肝病毒，这对于环境和人群有一定危害。乙肝病人应该避免可能引起感染他人的各种行为，比如献血、从事厨师、幼儿教育等工作，自己的污染物，也一定要妥善处理。

树立积极乐观的心态

病人在医疗方面应该认真和积极，但对待工作和学习，也应与其他人员一样，公平竞争，积极向上，患有肝病不应成为自己消极和不求进取的理由，那是懦弱的心灵。病人应该在自己工作和学习的岗位上，努力争取优异成绩。

避免不良刺激

平时多关注和了解身边病人成功防治的事例，尽量不要议论和观察危重病人，以避免不良刺激。不少乙肝病人甚至肝硬化病人，通过正确的治疗和锻炼，能够获得痊愈，这些人中有很多知名的学者、专家和明星，可以借鉴和学习他们成功的经验。而对于一些预后不好的事例应该辩证对待，尽量少议论、少寻思，注意杜绝诱发疾病加重的各种因素。

安排好合理的业余活动

业余爱好和休闲锻炼有利于疾病康复。劳逸结合、适度锻炼，是乙肝病人的正确选择。不要认为自己得病了，就有理由长期卧床休息，光吃不运动，那样不利于康复。

要适当参加一些体育活动，比如打门球、游泳、散步、登山等。同时，培养一些生活爱好，如书法、养花、绘画、唱歌、跳舞等。合理的业余活动都能够让病人忘却疾病，远离烦恼，减轻身心痛苦。

运用法律手段，保护自己的合法权益

乙肝病人在日常生活和工作时，很可能遭遇到各种各样的不公正待遇，这时，逃避或是激化矛盾都不可取，应积极运用法律法规作为武器，来保护自己的合法权益。