·控制糖尿病并发症难在哪里

·控制糖尿病并发症难在哪里

用再好的药物治疗糖尿病，病人如果管不住自己的嘴巴，一切都是徒劳的。蒋经国就是最好的例子。他有句名言：“我的病由你们负责控制，我吃的东西则由我自己负责。”蒋经国享受着最好的医疗条件，但却没有逃过糖尿病的各种并发症。这与他的日常行为密切相关。蒋经国在日常生活中，不听从医生的专业意见，从不参加锻炼，平时80%的时间都躺在床上，不良的生活方式是致使他病情极度恶化的重要原因。

我们知道，糖尿病本身并不可怕，可怕的是严重的并发症，这也是导致病人死亡的重要原因，所以说，控制糖尿病并发症就能延缓病情发展，延年益寿。很多人都觉得控制并发症不是一件容易的事情，甚至认为患上糖尿病，引发并发症是早晚的事情。其实，控制糖尿病并发症并不难，难就难在持之以恒地进行自我管理。

糖尿病的自我管理是由教育、饮食、运动、药物和监测五大要素构成的综合性过程，这五个治疗环节对糖尿病良好控制缺一不可，这就是我们说的五架马车，并驾齐驱。

教育与心理调整

病人首先要认识到糖尿病是一种怎样的疾病，有多大的危害，应该如何防治。了解了关于糖尿病的基本知识，做到心里有数，才能主动与疾病作斗争，而不是盲目地、被动地接受治疗。

加强饮食控制

治疗糖尿病不只控制主食，副食和零食也应该有所控制，控制总热量；营养搭配尽量合理，碳水化合物、脂肪和蛋白质都需要均衡补充；糖尿病人吃饭应少吃多餐，一天吃五顿饭最合适，每顿饭不多于100克饭，每次都要细细咀嚼；糖尿病人宜多吃粗粮和蔬菜，戒烟、少饮酒，抽烟不但容易使血糖升高，也易引起并发症。

适当体育锻炼

体育锻炼是非常重要的非药物治疗方式，每天坚持有氧运动，慢跑和散步都可使病人身体机能保持一个较高水平。每天坚持走10000步，相当于5千米，可分3～4次来走。

药物治疗

血糖没升高到糖尿病阶段的人是可以用药物来逆转的，早期使用胰岛素可能对迅速降低血糖、保护病人的胰岛有一定作用。

糖尿病监测

定期检查血糖、血压、血脂、血液的黏稠度、体重，以便及时了解病情变化，避免并发症发生。

以上五个方面，糖尿病病人必须严格按照要求进行自我管理，坚持不懈，持之以恒，才能达到防治的目的。切不可三天打鱼，两天晒网，否则不仅不利于血糖的控制，还容易造成病情反反复复，促使并发症的发生。