·抑郁离我们并不远

·抑郁离我们并不远

说起抑郁，很少有人习惯于将这种心理疾患与自己的生活联系在一起。五年前，央视著名主持人崔永元自曝患上抑郁症，令“抑郁”话题一度升温。可是，在多数人眼中，抑郁症，除了作为街谈巷议的话题之外，依然只是一个与己无关的名词，它的存在，似乎只在遥远的别处。事实上，抑郁，离我们并不遥远。真实的情形远比人们的想象严峻许多。

“2005年，北京市卫生局公布了由北京安定医院牵头完成的北京地区抑郁症流行病学调查结果显示，北京市15岁以上人群中抑郁障碍的终生患病率为6.87%，时点患病率为3.31%。”

这就意味着，在每30个人当中，就有一个人正遭受着抑郁症的困扰；而每15个人当中，就有一个人一生中曾经面对这种疾患。全国的患病率估计在5%～10%之间。其中，抑郁症在女性中的患病率为男性的两倍。而世界卫生组织估计，全世界的抑郁症病人约有3.4亿，预计到2020年，抑郁症将是继冠心病后的第二大疾病。

由此可见，抑郁症离我们并不遥远，我们有必要去了解一下它。说到抑郁症，很多人误以为心情不好，抑郁了，就患上了抑郁症。

其实不然，抑郁和抑郁症是完全不同的概念。抑郁症常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现为闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，此外还需伴有下述症状中的任意4项：

对日常生活丧失兴趣，没有愉快感；

注意力集中困难或下降；

失眠、早醒或睡眠过多；

精力明显减退，莫名的持续疲乏感；

自信心下降或自卑，或有内疚感；

有自杀或自杀的观念或行为；

食欲不振，体重明显减轻；

性欲明显减退；

联想困难，自觉思考能力显著下降。

我们可以通过以上几项来判断是不是抑郁了。另外，抑郁的心境在一天中的波动也较大，常以早上最重，然后逐渐减轻，晚上最轻。

如今，在一些大城市，抑郁症的人群在逐渐增加，越来越多的都市人正在被抑郁症纠缠，这是为什么呢？我们可以从抑郁症发病原因上来找答案。一类是原发性的抑郁症，这类病人病因不明，可能与遗传因素有关。

另一类是继发性的抑郁症，是由具体事件引发的抑郁症，病因明确。比较常见的就是婚姻问题、失恋或者失业引起的抑郁症。这些病人多集中在20～40岁年龄段，也是求学、就业、家庭生活压力比较大的人群。

抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，只要通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多可康复。但若长期抑郁，发展成严重的抑郁症状就可能会导致自我结束生命。