·抑郁症并不可怕

·抑郁症并不可怕

抑郁症病人，其发病原因不同，但症状都是相似的。在他们的眼中整个世界像是蒙上了一层黑纱，灰暗而压抑。甚至抑郁症病人被某些人认为是一个幽灵，在我们的身边游荡。

是的，抑郁症会影响我们的生活，但我们不必谈其色变。抑郁症或许并没有我们想象的那么轻松，但也绝没有想的那么糟糕，它如所有的自然现象一般存在着，我们需要做的是放开心灵，勇敢面对。

夸大抑郁症

抑郁症仅仅只是一种普通的疾病，是每一个人都可能得的疾病，从某种意义上来说，与感冒没有任何区别。它不代表你心胸狭窄，也不意味着你品质低劣或是意志薄弱。

目前，我国对心理健康的观念还比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层面，这种状况应该被逐渐打破。所以，若是你或你的亲人得了抑郁症，要记住绝不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了亏心事一般。要知道，从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的，因为天才总是要抑郁的。

莫将抑郁症与精神分裂混为一谈

抑郁症与精神分裂完全是两码事，抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，而且会复发。

抑郁症不会发展为精神分裂，如果你抑郁了，那说明不是精神分裂的素质，这是一个好的信号，因为这辈子你就想精神分裂都分裂不了哦。

抑郁症并非治不好

有人认为抑郁症治不好。那么，我可以告诉你，绝对不是这样的，抑郁症是肯定能够治好的，坚信这一点非常重要。

由于抑郁症病人带上了有色眼镜，时常悲观绝望，甚至会有自杀念头。其实，这是在不理性状态下的不理性想法，那些所有治愈的人重新想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，若是你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，它们正在发烧，还会打喷嚏、流鼻涕，虽然现在很痛苦，但只要吃点药、看医生，病就自然会好。

不要认为抑郁症只是件坏事

千万不要认为抑郁症只会对你的发展产生恶劣的影响，其实，它也可能是件好事。就如这个“塞翁失马”的故事：

有位老人的马无缘无故地跑掉了，并且是所有马中最好的一匹。人们都来安慰老人，老人说：“谁知道这是坏事还是好事呢?”过了段时间，他的马带领着一群马回来了。人们都来恭喜他，而这位老人说：“谁知道这是好事还是坏事呢?”

数日后老人的儿子从马上掉下来，摔断了大腿。人们都来安慰他，老人说：“谁又知道这是坏事，还是好事呢?”又过了一年，胡人大举入侵，壮年男子都被强行拉去打仗。绝大部分的人都战死了，可唯独儿子因瘸腿的缘故，父子都保全了性命。

“塞翁失马，焉知非福”。很少有人不知这个故事，可是又有多少人将这个道理真正运用到生活中？当我们认为一件事是坏的，一定要想想事情好的一面。万事万物都要一分为二来看，抑郁症同样是这个道理。

抑郁情绪其实是人的一种防御机制，在某个特定的时候，抑郁还可救人命。当人以抑郁这种方式进行自我防御时，会放弃那些不现实的追求，可以更坦诚面对自己，不会总是拼着命追求想要的东西。

抑郁的过程也是人积攒能量的过程，是一种情绪的补偿。当人在抑郁时最易被接近，抑郁时人也愿意接受他人的帮助，抑郁也能让人诚实。

抑郁还让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比从前更高的层次。因此，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。

“危机背后就是转机，抑郁背后就是成长。抑郁本身并不可怕，可怕的是被抑郁吓倒。”我们必须坦然正视抑郁症，它并不可怕。