·面对重病，团结起来

·面对重病，团结起来

生活中，一个人难免会遇上重病，甚至是癌症这样的绝症。但随着医学技术的发展，癌症也不一定是绝症。然而，其治愈率依然很低。得知自己患了癌症，对病人本身来说，无疑就是一种灾难。

在癌症病人刚刚得知自己患有癌症时，一般会产生一种否认心理。在他们内心中会激烈地反应：“不，这不可能是真的！”“我怎么会得了这样的病呢？”这种否认心理是一种防御机制，虽然在一定程度上可以缓解强大刺激对于心理的伤害，可是，由于癌症是客观存在的，这种否定机制无法长期起作用，病人始终要面对现实的。

当残酷的现实再一次被清楚地摆在病人眼前，否定机制就会被打破，这时很多病人会拒食、发脾气、自虐。这都是他们用以宣泄内心痛苦的一种手段。

作为病人的家属，其心理上的反应往往要经历和病人一样的历程，从否认事实到非常悲伤。由于家人和病人接触密切、距离近，因此，二者之间的坏情绪容易进入一个相互影响的过程，这对病人的治疗和康复都会非常不利。

此外，部分病人和家人还不得不面对经济的压力，这令他们更加感觉到无助和伤痛。所以，癌症病人与家人必须适度调整自己的情绪，让生活变得阳光。

首先，迟早要认清现实，尽管现实是残酷的，可是逃避更是无济于事。承认现实是一个循序渐进的过程，可以在内心告诉自己这个痛苦是正常的。不论谁遇到这样的事情都会感到痛苦，但要和自己的痛苦作斗争，采取正确的方式去宣泄痛苦，比如，可以向别人倾诉。

同时，积极了解相关知识。恐慌与无助是癌症病人以及家属最常见的心理反应。一般来说，当我们对一件事物不了解的时候，就更容易出现恐慌感，如：刚开始我们对流行性脑膜炎很恐惧，那就是因为我们不了解这种病，不知道它的治疗方法。

对于癌症也一样，若是我们仅仅认为癌症就是绝症，那么内心的恐惧感就会加强，而最好的办法是咨询医生，查阅相关资料，一旦你对患病原因，以及治疗方案有一定了解，内心恐慌就会降低。

其次，积极寻找癌症康复案例，对病人及家人进行鼓励。随着医疗条件的发展，很多癌症病人都得到了很好的治疗。癌症病人的家人可以尝试着找一些这方面的案例，与癌症病人共同学习，学习应对困难的能力和乐观的态度，始终保持良好的心态来面对疾病。

再次，寻找一个圈子，以获取情感支持。癌症病人及家人不妨有意识地寻找一个圈子，由于圈子成员拥有某些共同遭遇，因此更容易相互理解，相互支持。

最后，丰富自己的生活，转移注意力。如听听音乐，散散步，养养花这些业余爱好都可以很好地转移注意力。所以，在保证病人休息的基础上，也要积极丰富他们的生活，让生活有滋有味起来。

总之，病人和家人应一起努力营造一个轻松的氛围来对抗疾病，与疾病作斗争。拥有乐观的精神，良好的环境，再加上正规的治疗，才能更有效地应对癌症。