【摘要】：孕妇体重增加控制的目的是使孕妇体重增加符合胎儿生长发育以及孕妇生理性调整的规律，避免因体重增加不足或过度引起的不良后果。妊娠前体重过轻的妇女，即妊娠前体重比同年龄、同身高妇女体重低10%或更多的妇女，或妊娠后期，每周增重低于250克者，很可能婴儿出生体重轻，并可能出现妊娠高血压综合征、产前出血等。其次，参照正常孕妇平均增重规律，调整膳食，主要是调整热能，即脂肪和碳水化合物摄入量。
孕妇体重控制
孕妇体重增加控制的目的是使孕妇体重增加符合胎儿生长发育以及孕妇生理性调整的规律，避免因体重增加不足或过度引起的不良后果。妊娠前体重过轻的妇女，即妊娠前体重比同年龄、同身高妇女体重低10%或更多的妇女，或妊娠后期，每周增重低于250克者，很可能婴儿出生体重轻，并可能出现妊娠高血压综合征、产前出血等。妊娠前体重比同年龄、同身高妇女体重高20%或更多的妇女，或妊娠后期，每周增重超过750克者，为体重增长过度。增重过度往往在于躯干、臀部脂肪沉积，有的妇女在泌乳期消耗了这些脂肪，有的则无法消耗而变胖。如果增重过度是水潴留的结果，则是妊娠高血压综合征中先兆子痫的早期征兆。妊娠期理想的体重增加应是在孕早期3个月增加1 500～3 000克，然后每周增加400克，至足月时体重比未妊娠时增加12 500克。
控制体重，使其符合正常妊娠的生理规律，首先要定期称体重，检查体重增加是否符合正常孕妇平均增重比例可参照表32。其次，参照正常孕妇平均增重规律，调整膳食，主要是调整热能，即脂肪和碳水化合物摄入量。第三，调节每日活动量，尽可能参加有益的日常活动，如散步和轻体力家务劳动等。第四，调整每日饮水以及钠盐的摄入量，减轻水的潴留。第五，增加新鲜蔬菜和水果等纤维食物摄入，保证大便通畅。
（邵玉芬）
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