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更年期综合征

更年期综合征是卵巢功能逐渐衰退以至完全消失的一个过渡时期。临床表现常有潮热，潮红，眩晕，头痛，血管痉挛性疼痛，月经改变，骨质疏松，关节及肌肉痛，易疲劳，忧虑，抑郁，精神不定，易激动，甚则喜怒无常，感觉异常，肥胖，下肢浮肿等等。中医学中属绝经前后诸证的范围。

◆…参考方药

1.芝麻粥

【组成】芝麻15g　大米100g

【制法】将芝麻用水淘净，微火炒黄后研成泥状，与大米同置锅中，加清水适量熬成粥。

【服法】食粥。

【按语】本方具有补益肝肾之功。用治肝肾不足之绝经前后头晕目眩耳鸣，记忆力减退，腰酸腿软等症。大便溏薄者忌用。

2.酸枣仁粥

【组成】酸枣仁30g　大米60g

【制法】将酸枣仁洗净，加清水适量煎煮，取药汁，与淘净的大米共煮成粥。

【服法】食粥。

【按语】本粥具有滋养安神，敛汗宁心。用治妇女绝经前后见于汗出，神志不安，易于激动，喜怒无常者。须经常食用。

3.生地黄精粥

【组成】生地30g　黄精30g　大米30g

【制法】将生地、黄精洗净，用清水适量煎煮，取汁备用。用药汁煮大米，制成粥。

【服法】食粥。

【按语】本粥具有滋阴补肾之功。用治肾阴不足之妇女绝经前后，头目昏眩，心烦易怒，情志失常，手足心发热，或月经不调等症。

4.核桃芡实莲子粥

【组成】核桃仁20g　芡实15g　莲子15g　大米80g

【制法】将核桃仁、芡实、莲子洗净；大米淘净，共入铝锅中，加清水适量，熬煮成粥。

【服法】食粥。

【按语】本方具有补肾滋阴之功。用治肾阴虚之绝经前后诸证。

5.蒸莲米

【组成】莲米20g　百合15g　核桃仁15g　鲜慈姑15g　扁豆10g　蜜枣10g　蜜樱桃10g　肥儿粉50g　面粉80g　白糖70g　香油100g　玫瑰花3g

【制法】将鲜慈姑去皮切片；莲米去心；扁豆去壳、与百合同入碗中，上笼蒸熟。樱桃对剖；瓜片、蜜枣切丁；核桃仁泡发后去皮炸酥剁碎；上述各料混匀制成配料。将锅中油烧至五成热，放入面粉炒散，加肥儿粉拌匀，注入清水适量，再加白糖及配料炒匀，起锅前放入玫瑰花和香油，炒匀。

【服法】每次40g，每日3次。食用。

【按语】本方具有滋养补虚，清心安神，健脾开胃之功。用治妇女绝经前后，见于月经不调，纳呆便溏，精神萎靡，易于疲劳者。

6.花生叶冰糖饮

【组成】花生叶50g　冰糖25g

【制法】将花生叶洗净，用清水适量煎煮，放入冰糖，待溶化即可。

【服法】频频饮用。

【按语】本方具有养心安神之功。用治绝经前后，心血不足，情志不畅，喜怒无常，或自忧自悲，面色无华等症。

7.二子羊肉汤

【组成】枸杞子15g　栗子20g　羊肉60g　葱、姜、盐、味精各适量

【制法】将羊肉洗净切块，枸杞子、栗子洗净，同置锅中，加葱、姜、盐及清水适量，煮至羊肉烧熟，用味精调味。

【服法】饮汤并食羊肉。

【按语】本方具有补肾壮阳，滋阴之功。用治肾虚所致的绝经前后诸证。

8.干姜羊肉汤

【组成】干姜30g　羊肉150g　食盐少许

【制法】将羊肉，干姜洗净，入铝锅中，加盐及清水适量，炖至羊肉烂熟即可。

【服法】饮汤并食羊肉。

【按语】本方具有温里散寒补虚之功。用治脾肾阴虚所致的绝经前后诸证。亦治妇女白带量多及月经后期而见小腹发凉者。

9.双鞭壮阳汤

【组成】牛鞭1具　狗肾1具　羊肉150g　菟丝子15g　肉苁蓉15g　枸杞子15g鸡肉150g　葱、姜、花椒、料酒、猪油各适量

【制法】将牛鞭用温水反复浸泡，去表皮，顺尿道对剖两片，冷水浸30分钟；狗鞭用细砂炒，温水浸泡30分钟；羊肉洗净，入沸水中氽一下；鸡肉洗净；菟丝子、肉苁蓉、枸杞子洗净，装入纱布袋中，先将牛鞭、狗鞭、羊肉置锅中，放入葱、姜、花椒、料酒、猪油及清水适量，煮至六成熟时，加入药包、鸡肉，继续炖至双鞭烂熟。

【服法】饮汤并食牛鞭、狗鞭、羊肉、鸡肉。

【按语】本方具有暖肾壮阳，益精填髓之功。用治肾阴虚衰所致的妇女绝经前后诸证。亦治肾阳虚之妇女少腹冷痛，宫冷不孕等症。

10.百合枣仁汤

【组成】鲜百合50g　生熟酸枣仁各15g

【制法】将酸枣仁洗净，用清水适量煎煮。取汁备用。百合用清水浸泡一夜，用酸枣仁汁煮熟。

【服法】饮汤并食百合。

【按语】本方具有宁心安神之功。用治绝经前后，心悸失眠，心烦等症。

11.桂圆红枣汤

【组成】桂圆50g　红枣15枚　红糖20g

【制法】将桂圆、红枣洗净置锅中，加清水适量，煎煮1小时，放红糖搅匀即可。

【服法】饮汤并食桂圆及红枣。

【按语】本方具有滋养心脾，补气养血之功。用治绝经前后见于神疲倦怠，心悸失眠，神志不定，记忆力减退，或月经不调等症。

12.三味猪心

【组成】猪心1个　人参5g　当归15g　五味子15g

【制法】将猪心洗净后剖开，人参、当归、五味子洗净，纳入猪心中，把猪心扎好，用清水适量煮熟即可。

【服法】饮汤并食猪心。

【按语】本方具有补气养血，宁心安神之功。用治脾气虚弱，心血不足所致的绝经前后，纳呆便溏，少气懒言，心悸失眠多梦等症。

13.枸杞肉丝

【组成】枸杞子30g　瘦猪肉100g　青笋30g　猪油、食盐、酱油、味精各适量

【制法】将猪肉、青笋洗净切丝；枸杞洗净。把锅中猪油烧熟，放入肉丝，青笋爆炒至熟，用食盐、酱油、味精调味。

【服法】佐餐食用。

【按语】本菜具有滋阴潜阳之功。用治肝肾阳虚所致的妇女绝经前后，头目晕眩耳鸣，面颊阵发性烘热，五心烦热，腰膝酸痛，或皮肤干燥，或月经失调等症。

14.二仙烧羊肉

【组成】仙茅15g　仙灵脾15g　生姜15g　羊肉250g　食盐、油、味精各少许

【制法】将羊肉洗净切片；仙茅、仙灵脾、生姜洗净，用净纱布袋装好，同置锅中，加清水适量，用文火炖至羊肉烂熟，放食盐、油、味精调味。

【服法】饮汤并食羊肉。

【按语】本方具有温补肾阳之功。用治肾阳不足之绝经前后，肢凉畏冷，腰膝酸软无力，精神萎靡，或肢肿，尿多，或月经量多，或带下清稀等症。

15.猪肝煮鸡蛋

【组成】猪肝50g　鸡蛋1个　生姜、食盐、味精各适量

【制法】将猪肝洗净，同鸡蛋共入锅中，加清水适量及姜、盐，共煮至猪肝、鸡蛋熟，用味精调味。

【服法】饮汤并食鸡蛋、猪肝。

【按语】本方具有补气养血之功。对绝经前后见于头晕目眩，疲乏无力，精神不振等症的患者，药物治疗的同时，常服用本方可增强疗效。

16.胡萝卜炖猪肉

【组成】胡萝卜30g　瘦猪肉100g　姜、盐、味精各适量

【制法】将胡萝卜、瘦猪肉洗净切块，共入锅中，加姜、盐及清水适量，煮至猪肉烂熟，用味精调味。

【服法】饮汤并食猪肉及胡萝卜。

【按语】本方具有温肾助阳，强健脾胃之功。用治脾肾阳虚所致的妇女绝经前后诸证。

17.黄精山药蒸鸡

【组成】黄精25g　山药150g　鸡1只

【制法】宰鸡去毛及内脏，洗净切块，同黄精、山药共入大碗中，隔水蒸熟。

【服法】饮汤并食鸡肉，分两次服完。

【按语】本方具有补气养血，滋肾填精之功。用治肾阴虚所致的绝经前后诸证。

18.龟甲散

【组成】龟板60g　阿胶60g　蛤粉30g

【制法】先将龟板用醋炒至松脆，再把阿胶、蛤粉炒成珠，诸药共研成细末。

【服法】每次5g，开水冲服。每日3次。

【按语】本方具有滋肾养血，育阴潜阳之功。用治肝肾之阴不足，肝阳上亢所致的绝经前后，头晕目眩耳鸣，五心烦热，腰膝酸痛，月经不调，烦躁易怒，失眠多梦等症。

19.榛子糖

【组成】榛子仁50g　红糖20g

【制法】将榛子仁炒熟研末，与红糖混匀。

【服法】每次5g，开水冲服。每日2次。

【按语】本方具有补益脾胃，滋养气血之功。经常服用效佳。