改变思维才是真正的灵丹妙药

14．改变思维才是真正的灵丹妙药

一个积极乐观的人，经过大脑处理过的信息经常带有快乐的色彩，这种快乐通过传递，内分泌腺的激素分泌就是正常的、积极的，对身体施加正面的影响，你的身体就会健康。如果你是一个消极的人，大脑处理过的信息一般带有负面的色彩，对身体就产生不利的影响。

我们的大脑每天都接收成千上万的各种信息，比如恋爱中的人见到心上人，看到恋人可爱的模样，听到温馨的话语，感觉到抚摸的滋味，大脑感觉非常舒服，这种舒服通过大脑神经的传导，让身体的内分泌产生一种愉快物质，这种物质有利于身体各种器官的正常运行，比如免疫细胞数量增加等。但我们接收到外界信息不总是好的、积极的，有时会接收负面的东西，比如亲人得病，比如上司的批评。这些信息让大脑紧张，然后大脑通过神经传导使身体作好应急准备，这样内分泌系统就会分泌身体的警戒物质——激素，就好像一个国家发生战争警报一样，国家动员全国的人力物力作好防御准备。如果这种身体的警报经常发生，如果因为我们大脑的经验、见识不能分辨什么是真正的危险，不能正确安排应急措施，那么身体就会被折腾得失去正常的状态，引发疾病。有这样一个故事：

美国有一个电气工人，终年在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采取了各种必要的安全措施以预防触电，但内心始终担心遭受高压电击。有一天，他在工作台上不小心触到一根电线，就立即倒地而死。事实上，当时他所触到的那根电线中并没有电流通过，他是被自己害怕触电的自我暗示杀死的。在尸体解剖时，美国医学博士发现死者心脏有大量细胞坏死，并确诊心脏细胞坏死是因肾上腺素大量分泌造成的。这位医学博士解释说：“由于这位电气工人受到触电的暗示后，引起高度的紧张，使肾上腺分泌大量激素，这些激素使他血管收缩、心跳加强、血压升高、呼吸急促、全身肌肉紧张，最终导致他瞬间死亡。”

这虽然是一个极端的例子，但我们可以通过这个例子大概明白精神因素是如何影响身体的。我们的许多身体不适找不到原因的时候，往往是身体受到了精神影响。因此任何身体疾病都可以从精神论治。内分泌是西医的概念，如果把它和中医联系起来，大多都是肾的范围。我们平时经常听到中医说肾虚、肾亏，意思就是内分泌失调。比如性腺分泌性激素(雌激素和雄激素)异常，女性就会引发乳腺增生、子宫卵巢肌瘤、月经不正常等疾病。

调理精神因素疾病的方法只能从精神影响程序的前两个环节着手，也就是关注“神经接收信息”和“大脑处理信息”两个方面。总的方针是避免我们的大脑接收太多的负面信息，训练我们的大脑如何面对负面信息，形成正确的思维。前者调理方法比如不听消极的音乐、不看悲剧影视、不交爱发牢骚的朋友等等。后者的调理就是形成自己积极的思维，让进入身体的负面信息通过大脑的调节形成正面的效果。再来看一个故事：

古时候有一个国王，梦见山倒了，水枯了，花也射了，便叫王后给解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了是指好景不长了。”国王惊出了一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位大臣参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平；水枯了是真龙现身，国王你就是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”国王全身轻松，身体很快痊愈。国王做的梦是国王接到的一种信息，这种信息并没有好坏之分，但如果按照王后的思维，疾病就来了。如果按照大臣的思维，疾病就走了。如果你想得到健康，你当然应该做“大臣”，千万不要做“王后”。

清代有一位巡按大人，患有严重的疾病终日愁眉不展，闷闷不乐，几经治疗，终不见效，病情却一天天严重。经人举荐，一位老中医前往诊治。老中医望闻问切后，对巡按大人说：“你得的是月经不调症，调养调养就好了。”巡按大人听了捧腹大笑，感到这是个糊涂医生，怎么连男女都分不清呢。自此以后，每想起此事，仍不禁暗自发笑，久而久之，抑郁症竟好了。一年之后，老中医又与巡按大人相遇，这才对他说：“君昔日所患之病是‘郁则气结’，并无良药，但如果心情愉快，笑口常开，气则疏结通达，便能不治而愈。你的病就是在一次次开怀欢笑中不药而治的。”巡按这才恍然大悟，连忙道谢。这就是神奇的中医情志疗法中的喜乐治疗。

任何疾病都是灵和肉共同作用的结果。1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。我们只要把精神和肉体结合起来思考，就能找到健康的途径。关注自己的精神健康吧，让我们打开另一扇宏大的健康之门!

人是肉体和灵魂的结合体，肉体可以影响灵魂，灵魂也可以影响肉体。有些人得了疾病以后，因为身体的痛苦，逐渐失去了正常的心志，变得消沉、偏激甚至失去对生命的爱惜，自杀身亡。这是肉体对精神的影响。也有一些人因为精神的缺陷，使自己的身体慢慢的从健康走向疾病，或者因为不能正确的对待身边发生的事物而让本来很轻微的疾病加重。这是精神对肉体的影响。

只要我们细心的观察，就能发现容易得病的人，得了病很难恢复的人，大多都存在或多或少的性格问题、压力问题、品德问题、人际关系问题和信仰问题等精神因素，有的存在一项，有的几项都有。而这些问题都与人的思维方式有关。一个积极乐观的人，经过大脑处理过的信息经常带有快乐的色彩，这种快乐通过传递，内分泌腺的激素分泌就是正常的积极的，对身体施加正面的影响，你的身体就会健康。如果你是一个消极的人，大脑处理过的信息一般带有负面的色彩，对身体就产生不利的影响。因此，精神疗养的关键是改变思维方式，这也就是中医养生所强调的“修身养性”。