【摘要】：人体本来具备自制纯净水的器官，如胃肠黏膜、血管壁、肝脏、肾脏等。由于长期饮纯净水而引发疾病屡有报道，有人因饮纯净水而出现肌肉颤抖、眼睑松弛等症状。因此中老年人更不宜长期饮用纯净水，自来水是经过消毒和处理过的水，各种指标均符合人体要求，所以自来水比纯净水更适合中老年人长期饮用。
为什么不主张长期饮用纯净水
对大多数人来说，只注意水的清浊，却忽略了水质好坏，而细心者却可品出水的味道来。有时日常所饮的水已不清洁，有氯味、腥味、咸味，许多人都有同样的经历，当到异地喝第一口水时就能品出其味道来。那么有许多人就走向另一个极端饮纯净水，认为饮纯净水干净卫生，有益健康。事实证明，如长期饮用纯净化水，不仅会造成人体内营养素失衡，而且也将损害人体自身的功能。
人体本来具备自制纯净水的器官，如胃肠黏膜、血管壁、肝脏、肾脏等。由于长期饮纯净水而引发疾病屡有报道，有人因饮纯净水而出现肌肉颤抖、眼睑松弛等症状。
国外因水质不良而致病的实例很多：如日本的和歌山县，有一条河里的水缺少矿物质，尤其是缺钙严重，长期饮用该河河水的居民，曾经得过“肌肉萎缩性侧索硬化症”，经过补钙后这种病逐渐减少。而岗县高粱川河的水含钙高，当地居民的脑血管疾患就较少。钙对中老年人生理功能的发挥极为重要，人体钙代谢紊乱，可引起骨质疏松、动脉硬化、高血压、脑神经障碍、心血管等疾病，这些都是中老年人的多发病。
因此中老年人更不宜长期饮用纯净水，自来水是经过消毒和处理过的水，各种指标均符合人体要求，所以自来水比纯净水更适合中老年人长期饮用。
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