【摘要】：轻者出现腹胀、腹水增多、水肿增加，重者可诱发加重心衰、肺水肿、脑水肿，出现咯血、憋气、昏迷，危及生命安全。为此，必须重视口渴和饮水问题。医学研究发现，口渴的主要原因是血液中的“渗透压”高了。当你的血压已经偏高，又有水肿时，千万不能用喝水的办法来消除口渴，而是应该试用以下办法。除了吃药喝水，一天饮水限量在300～500毫升之间。
口渴怎么办
口渴怎么办？这个问题很简单，答曰“喝水”。对于能正常排尿的人来说喝多少水都不会有生命危险，而对肾衰竭尿毒症或心衰、肝硬化等有肾损害的病人来说，则是一个致命的打击！轻者出现腹胀、腹水增多、水肿增加，重者可诱发加重心衰、肺水肿、脑水肿，出现咯血、憋气、昏迷，危及生命安全。为此，必须重视口渴和饮水问题。
为什么会口渴？医学研究发现，口渴的主要原因是血液中的“渗透压”高了。比如糖尿病病人口渴是高血糖引起的“渗透压”升高，高血压是盐高，而肾衰竭和一些肝病晚期病人是因为体内“废物”积蓄，导致“渗透压”升高，尤其是尿素氮（简写是BUN）升高。在肾衰竭发生后，排出的尿“质量”下降，也就是说排出的尿液中“废物”不多，这些“废物”停留在血液中产生口渴感。
怎样才能又消除口渴，又不增加水肿？当你的血压已经偏高，又有水肿时，千万不能用喝水的办法来消除口渴，而是应该试用以下办法。
（1）每餐限盐，蔬菜及荤菜多用适当的糖醋凉拌。
（2）不喝汤，包括各种菜汤、鱼汤、肉汤等，喝汤后会更口渴。
（3）除了吃药喝水，一天饮水限量在300～500毫升之间。其他时间口渴可以口含冰块；用冰水漱口；尤其是含有柠檬酸的冰水更能有效止渴。一般含1～5分钟吐掉，又解渴，又不增加水肿。
（4）找点事做，一忙就会忘掉口渴。
（5）找人说话，张口说话可以刺激唾液分泌，减轻口渴感觉。
可能以上某种办法就能解决口渴，也可以是2～3种办法能够减轻口渴，如果你仍然不能解决口渴的问题，最好去找肾病专科的医生帮你想办法。
（张建鄂）
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