怎么防治“青春痘”
青春，一个美好的字眼，象征着年轻和美丽，但是不管您的性别、职业，从青春期开始，小痘痘（痤疮）是否一直困扰着您？它不是一个大问题，但它会在您生命中的关键时期冒出来，令您不胜烦恼。
1.为什么会长青春痘（痤疮）呢 青春痘形成的原因是多方面的，其主要是：①过多的油脂分泌。主要受激素，特别是雄激素的影响；其次受情绪，精神状态，刺激性食物影响。有些是个体差异，皮脂腺较发达。②局部皮肤角化过度。如清洁不当，阳光照射、物理性的摩擦（如前刘海）。也和个体差异有关。③细菌的滋生。清洁不完全，个人卫生习惯不好，保养不当。油性皮肤者本身皮脂腺较发达，分泌油脂较多，毛囊口不通畅，毛囊虫及其他细菌生长，最容易有青春痘烦恼。④雄激素水平增高：青春期因发育需要，雄激素水平增高。
2.如何对付油性粉刺皮肤呢 ①有耐心，油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。②好习惯，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。保持大便通畅。③睡眠足，人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。④慎饮食，每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量少食甜食，辣椒，酒等刺激性食物。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果，多喝水。⑤慎用药，有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素，某些维生素如维生素D、维生素B12等，所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以保证使用对胎儿绝对安全的药品。⑥拒阳光，当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用优质的防晒产品。⑦无刘海，不要留前海，头发的摩擦会加剧前额的青春痘和粉刺。⑧护肤品，挑选适合您肤型的护肤品。避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁。使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。⑨药物治疗，到医院接受医生的正规治疗。
（陈建华）
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