意志能克服失眠症

意志能克服失眠症

韩国现代集团创始人郑周永，很小的时候就踏上了离家出走的坎坷道路。他要乘船过河，却没钱交船费。犹豫了半天，最后他还是上了船。下船的时候，船夫打了他一记耳光。“臭小子，没钱就敢上船？后不后悔？”“后悔。早知道挨一巴掌就能坐船，早就应该上船。”不愧是白手起家的郑周永。这种胆量和骨气就是治疗神经症的特效药。

大家习惯性地认为，费心的人容易患神经症，事实并非如此。其实神经症与费不费心没什么关系，主要是缺乏胆识引发的症状。这种病靠药物治疗收效甚微，因为它不是由病菌入侵或肌体受伤引发的器质性病变。建议患者服用用缬草或车前叶熬成的汤药，或多吃些富含维生素C的食物，如草莓、柑橘、猕猴桃。这种方法多少能起到点作用。但是，单靠这种方法或医疗手段很难完全治愈神经症，真正能完全战胜它的只有自己的意志。神经症不是精神病，而是一种心理状态。患神经症的人总是胡思乱想，为无须担心的事情担心、忧虑，有时明知道不需要担心，还是无法抛开这种念头。

神经症的三种症状分别是：恐惧症、强迫症、癔症。

恐惧症，是指对特定的事物或环境感到恐惧不安。表现为不想做任何事，毫无理由地心跳、面红耳赤、流汗、眩晕。恐惧症还可以细分为幽闭恐惧症、对人恐惧症、赤面恐惧症等。

心虚

由于心脏中阴阳气血不足引发的病症。表现为心跳加快、胸口疼痛、呼吸短促、焦躁不安、有严重的健忘症、易受惊等。

赤面恐惧症

在别人面前常面红耳赤、不愿抛头露面，是神经症的表现之一。

强迫症。举例说明，有的人在出门之前，明明锁好门了，还是会三番五次地返回确认门是否锁好；还有些人一天洗几十次手才能安心。虽然当事人也能意识到自己的问题，但是很难改正。

癔症，又称为歇斯底里症。患者会误以为自己得了病，从而感到身体不适。癔症常出现在名利心较强的人身上。因此，喜欢在别人面前炫耀，爱慕虚荣的人要多加注意。患癔症的人，身体检查各项指标正常，却经常感到疼痛、疲劳、耳鸣，频繁出现胸闷、食欲不振、肩疼等症状。

歇斯底里症

神经症的一种，由于精神上的原因出现运动麻痹、失声、痉挛等身体上的异常，还有可能产生健忘等精神上的问题。统称为暂时非正常兴奋状态。

还有可能出现突然失去记忆或表现出幼稚言行的现象。这种症状并非本人有意引导，而是像真的出现了精神或身体问题。严重时，会看不清东西、听不到声音，甚至四肢麻痹。经过医学检查可确定患者没有器质性病变，这些症状是主观意识引发的。失眠是癔症的典型症状。

患有神经症的人，会反复回想某段特定时期的情景，十分不安。当孩子感到不安时，父母不要责怪孩子，应该帮他们分析原因，引导他们走出不安。这样做可以给孩子安全感，让孩子觉得父母有能力保护自己。如果是成年人，只能靠自我疏导走出困境。世上的人，没有谁能处于百分之百的稳定状态，因此只能提前预防危机，努力克服困难，这就是人生。

如果想全面克服神经症，就要坦然接受现实，无论发生什么事、面临什么情况，都不要作出过于敏感的反应。如果对待小事过分认真，小事就真的会变成重大的问题。以上三种表现完全不同的症状之所以都归为神经症，是因为它们都是没有实体的假象。

如果一直追着沙漠里的海市蜃楼跑，就永远找不到绿洲。由沙尘和天气折射幻化出来的海市蜃楼，看上去很逼真，但追上去只能卷进沙尘，一直在沙漠中徘徊。知道海市蜃楼是虚像的人，只会去观赏，不会去追寻。

为什么要为没有实体的神经症遭受肉体与精神上的折磨呢？每个人都有神经症，只是程度不同而已。对少数人而言，神经症不仅不是困扰，还是宝贵的财富。

小贴士！

熟睡的四种方法

1.宣布熟睡是上帝赋予自己的权利。有在任何地方、任何状况下睡好觉的信心。

2.自我暗示，压力并非睡眠之敌，能赋予睡眠新的创造力，有意识地培养减轻压力的思维方式和性格。

3.抛开对睡眠的负担，轻松对待睡眠。在入眠阶段，用美好记忆填满大脑。

4.神经症是假象，不要过分在意，要认识到人无完人，学会自尊、自爱，养成主体意识。

缺乏主体意识的人更容易患上神经症。这种人没有主体意识，没有自尊，总是拿自己跟别人作比较，而且拿自己的缺点和别人的优点比，用这种方式折磨自己。

要认识到人无完人。“没有一个人能和我比。”“各有各的活法。”用这种主体意识吓跑神经症。

如果没有自尊心，就没有能保障自己幸福的武器。有强烈主体意识的人，随时随地都能睡好觉，也能感受到幸福。