“时”半功倍

“时”半功倍

很多人觉得，早上睡觉更香，一到清晨就睁不开眼，总想赖床。克服赖床恶习是取得成功的先决条件之一。如果取得成就带来的喜悦，大于睡眠带来的满足感，早起就会变成一件轻松、快乐的事。

一个人从出生到死亡的这段时间，是完完全全的个人财产。怎样才能在短暂的一生中取得最大的成就？合理利用时间绝对是成就精彩人生的不二选择。如果一个人每天工作八小时，娱乐八小时，剩下的时间用来睡觉，那么，人生的三分之一都是在床上度过的。虽说《劳动法》规定，每天的工作时间不得超过八个小时，但是实际上，大多数人的工作时间都达到10小时，甚至更多。

除次之外，还要在上下班路上花费两个小时。这样一来，工作时间和睡眠时间加起来就是20个小时左右。也就是说每天只有四个小时所谓的自由时间。在这四个小时里，再除去吃喝等非做不可的事花费的时间，真正能自由使用的时间只有一个小时。想用这么少的时间成就精彩人生，无异于痴人说梦。

21世纪是知识统治一切的时代。过去，只有从学校学到的知识就足够用了。如今，很多学校、书本教授的知识在实践中毫无用处。只有随时根据需求汲取新知识的人，才能在社会生存下去。

因此，“合理利用自由时间”就是成功的必要条件。因为工作时间身不由己，所以只能在睡眠时间和上下班路上的时间上打主意。幸运的是，缩短睡眠时间不仅不会影响人体健康，还能产生正面效果。

只有在凌晨工作、学习过的人，才能感受到这种难言的成就感。早晨空气清新，四周一片宁静，绝对是工作、学习的最佳时间，而大部分人此时却赖在床上，浪费宝贵的时间。在首尔汝矣岛附近上班的某公司职员，自从养成凌晨四点起床的习惯以后，每天六点半就到公司。路上车少人少，之前每天要在路上花费将近两个小时，现在只要半个小时就能到公司，不仅省心省力，还节省了一个半小时的时间。他利用这一个半小时看看书或做做运动，白天更能集中精神工作。

清晨是大脑细胞最活跃的时间段，这时的一个小时可以做白天三个小时才能完成的事。也就是说凌晨四点到七点，虽然只有三个小时，却能完成九个小时的任务。早起三个小时，就等于每天可以多享受九个小时的人生。

不仅如此，短时间睡眠还能平复心情、整理思绪。如果早上起床后匆匆忙忙赶到公司，心情还没平静下来就投入到紧张的工作中，神经就会整天处于紧绷状态。如果缩短睡眠，就能为放松精神、净化心灵提供充足的时间。

有甲、乙两位销售。甲喜欢下班后到处闲逛，晚上大吃一顿。他每天很晚才回家，早上睡到快要迟到才起，急急忙忙，总是在赶时间，连联络老客户的时间都没有。上午开会时脑袋还是一片混沌，混过开会时间，又得去见客户。每天重复忙碌又疲惫的生活。

乙每天下班后，如果没有特殊事情，就直接回家。晚饭以碱性食品为主，而且吃得不多。睡前，他会总结自己一天的得失。早上，他最晚五点起床，然后确认当天的日程，并为了吸引新客户作研究、找资料。长此以往，他养成了与时俱进、自主学习的好习惯。早上开会时，他精神饱满、热情四溢，总是能提出建设性的提案。见客户时，他能按照早上想好的计划，用最短的时间创造最大的收益。

一段时间后不用说，甲、乙二人的业绩一定差距悬殊。这就是主动掌握时间和被动追赶时间的天壤之别。