如何安排晚年生活的新观念

第九节　如何安排晚年生活的新观念

安度晚年今古兴，人生浪费不高明。

“回春大法”新提倡，生命不息劳不停。

古往今来，人们流传着一句口头禅，即“安度晚年”。这句口头禅普遍地被接受，并形成传统被广泛传承，但它不知浪费了多少人的宝贵人生。从字面上解析，“安度晚年”即安静地、自由自在地度过晚年。但它更深层次的意义和结果在于：认为一个人到了60岁退休或退出重要岗位，意味着在事业上退出历史舞台，完成历史赋予的社会责任和义务，经济上靠退休金维持生活。在家庭方面，完成了生育儿女的历史使命，从家庭支柱变成被照顾的对象。60年的辛勤劳动，饱经风霜。步入中老年后，渴望一种平静、自由的生活方式。

“安度晚年”的严重后果往往是不管任何事务，无官一身轻，不在其位不谋其政，意志消沉，无所事事，饱食终日，碌碌无为。如此这般，免疫功能全面下降，身体越来越差，加速衰老退化，各种慢性非传染性疾病乘虚而入，在痛苦中度日如年，灾难提早来临，“安度晚年”无异于等待死亡的来临。有词为证：

添字采桑子·安度晚年（词林正韵）

退休职责完全尽，无志无求。无志无求，安度晚年、无责可全休。

消沉态度催人老，多病多愁。多病多愁，浪费人生、灾难早临头。

如何正确对待中老年人的生活问题，我们首先从人类的最长寿命谈起。老子认为：“人生大期，以百二十为限。”《尚书·洪范篇》中有“一曰寿，百二十岁也”，即古人认为人的最高自然寿命是120岁。按现代生物学的研究，对人的最长寿命问题，不同专家学者有不同见解。计有120岁、150岁、110～150岁、167岁、100～175岁、289岁等。1982年《科学大观园》第4期报道，中国高僧慧昭享年289岁（526—815），英国男人弗姆·卡恩活了207岁（1588—1795）。自然寿命超过150岁的中外男、女人士共有17人。当然，这些资料中的数据没有经过科学的严格考究，只作为一种参考，不能作为科学依据，更不能作为结论。有纪录可查的是被《吉尼斯世界纪录大全》正式认可的人类长寿纪录保持者日本男子泉重千代，寿命120岁零237天（1865年6月29日至1986年2月21日），与中国古代猜测（无科学数据作依据）人的最高自然寿命120岁一致。而60岁还未走到生命的一半。从生命历程观点来看，“安度晚年”是一种传统的、落后的、消极的观念。“安度晚年”有它的历史根源和现实原因。

人类长期以来受自然环境的制约，温饱难以解决，普遍营养不良，无法做到营养全面、均衡；长期不平等的社会制度，给人类造成深重灾难；落后的科学技术无力挽救生命。人们受传统、落后观念影响，没有科学的健身方法，人类的平均寿命很低，人生求六十、七十古来稀。大部分中老年人身体素质非常差，并患有各种慢性非传染性疾病，使人错误地认为，60岁已快走到了人生的尽头，没有了希望，有心而力不足，不如自由自在地享几年清福，顺其自然地等待死亡的到来。

随着生产力的发展，社会制度的进步，科学技术水平的提高，人类的平均寿命大大提高。今非昔比，传统的、落后的、消极的观念也应抛弃。“小车不倒只管推”，抛弃了传统的落后的“安度晚年”的观念，是一种观念上的进步。当然，小车不能只管推，要注重保养，适当时候要认真地修理一下，小车仍然可以继续推下去。

当今60岁的人，普遍是未老先衰。主要不是衰老引起，而是营养不全面、不均衡，缺少运动和睡眠不足引起。中老年人只要信仰“回春大法”，用它来修理一下小车，完全可以追回青春，追回健康。中老人应从下面几方面着手：

1.转变观念。人生没有起点，也没有终点，只有阶段和过程。不同的人生阶段，体现不同的价值。人的观念不同，价值观念也不同，有些人因虚度年华而悔恨，因碌碌无为而羞耻，有些人虚度年华却无所谓，碌碌无为却心安理得。人们常说：“生命最宝贵，要珍惜生命。”“安度晚年”恰恰是对生命的最大浪费。不但浪费了宝贵的生命，同时浪费人生好不容易获得的知识和宝贵的经验。应毫不犹豫地抛弃这个传统的、落后的、消极的旧观念，树立“生命不息，勤劳不止”的新观念。被誉为“塑料大王”和“经营之神”的台湾商人王永庆，一生勤劳拼搏，成为台湾首富，92岁高龄还赴美考察业务，安睡中逝世，走完完美的人生，是“生命不息，勤劳不停”的典型，值得世人学习。

2.提高身体素质。没有健康的身体，一切都只能是空谈。疾病缠身，不说大事干不了，生活自理都成问题，晚年也无法“安度”。健康的身体是最大的本钱，75%以上的中老年人恰恰缺少这一本钱。所以，中老年人一定要提高身体素质。最好的办法是信仰“回春大法”，它可以让你追回青春，追回健康，更好地为“生命不息，勤劳不停”创造条件。

3.加强学习。知识落后就会跟不上社会发展的步伐，中老年人需要知识更新。知识就是力量，只有掌握新的知识，才能更好地发挥自己的聪明才智，发挥自己的专业特长，发挥自己的余热。常说：“活到老，学到老。”中老年人学习不是为了消磨时光，是为了增长知识，充实自己，体现中老年人的价值。2008年67岁的浙江海宁老人邹伟敏经过5次高考，终于被嘉兴某学院录取，成为一名正式大学生，也是国内就读全日制高校的最高龄学生。广州的麦雪侣阿婆20年前作为第一批学员进入广州岭海老人大学专攻古典文学诗词，2007年97岁时出版了三本诗文集，目前正着手撰写回忆录，成果之丰，让一些青年人都自叹不如。这样的老年人当之无愧是中老年人的楷模。

4.发挥自己的专长。每个人都有自己的专长，这些专长是几十年辛勤工作的结晶。中老年人在有条件的情况下，在不同的岗位上，继续发挥自己的专长，为社会作出新的贡献。有能力的可将自己的专长和经验写成书，或举行学习班、培训班将专长和经验传授给下一代。

5.在家庭中发挥作用。常说道：“家有老人是个宝！”如果中老年人能主动担当家务事，负责买菜、做饭、看小孩、搞卫生，可以减轻年轻人的负担，使他们全身心地投入工作和事业中，间接地为社会作出新的贡献。

中老年人的生活应该怎样度过？要做“春蚕到死丝方尽”、“蜡炬成灰泪始干”。

请君牢记：“生命不息，勤劳不止。”