对待疾病的新观念

第十二节　对待疾病的新观念

病人不必乱投医，年老尤其不适宜。

营养睡眠加运动，病魔痊愈解难题。

生老病死是自然发展的规律，是任何人都无法改变的现实。中老年人患有疾病，如何对待疾病，是摆在广大中老年人面前的严肃问题。对待疾病无非是两种态度，一种是消极的，一种是积极的。大多数人的态度是积极的，但积极的人又分两种，一种是有病乱投医，目前这种人在社会上占多数；另一种是理智地对待疾病，想办法提高自身免疫系统功能，使疾病得以痊愈，目前这种人还占少数。

医学揭示，99%的疾病是由于免疫力下降引起的。“医学之父”希波克拉底的著名论断“自愈论”指出：“机体有自然痊愈能力，药物治疗的效力是有限的。”

首先对有病乱投医进行剖析。有些人特别是中老年人患有某种退行性的慢性疾病，便四处求医问药，看了一家医院又一家医院，找了一个医生又一个医生，不管正规医院也好还是路边江湖巫医也好，把医生视为救世主，一概捧为救命之星，不懂或忘记了“自愈论”的论述，不懂或忘记了99%的疾病是由于免疫力下降引起的现实，不慬或忘记了“最好的医生也不能给你一个健康的身体”的著名训言。不管什么药品、保健品、补品，只要医生说“好”，便来者不拒，不惜钱财胡吃乱用，结果是“赔了夫人又折兵”，不但花了冤枉钱，疾病却没有治好，更甚者对身体造成更大的损害。世界卫生组织经过调查而宣布：“很多人不是死于疾病，而是死于无知。”有词为证：

南歌子·无知（单调）（词林正韵）

有病多焦急，无疑少措施。　　　　　　

不加分析乱投医，不是死于疾病是无知。

疾病大致可分为两大类，第一类是外来侵害而自身免疫力不能抵御产生的疾病，大部分属于传染性疾病。例如细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等，还有中毒、过敏等引起的疾病。这类疾病必须靠医生用药杀菌、灭虫、中和毒素等才能治愈。天花（已灭绝）、鼠疫、痢疾、疟疾、非典型肺炎、甲型H1N1流感、艾滋病、结核病、各类寄生虫（条、回、勾、弓形、米猪、血丝虫等）病、蛇咬、狂犬病、食物过敏、食物中毒等都属于此类疾病，这类疾病要靠药物进行治疗。第二类是自身因素引起产生的疾病（包括遗传病），属于慢性非传染性疾病。例如中老年人常见的各种退行性疾病，都是因为机体衰老退化、免疫力下降引起产生的各种慢性非传染性疾病。这些疾病不能靠药物治愈，只能靠提高自身免疫力才能痊愈，除非危重病人才需要靠药物暂时控制病情或手术进行治疗。下面就中老年人常见的、发病率最高的疾病——高血压和糖尿病进行分析。

高血压病有原发性和继发性两种，病因相当复杂，发病机制目前还不完全清楚。中老年人的血管衰老退化、硬化，血管狭窄，弹性差，血液黏度增高，小动脉阻力增加，内分泌失调等容易引起高血压病。目前治疗高血压的药物有硝苯地平、氨氯地平、β-受体阻断药、氯沙坦、血管紧张素转化酶抑制剂、利尿剂等，都是一个原理，即暂时使血压降下来，药效一过血压又要升高，所以要天天服药，长期服药，甚至一辈子要服药。例如使用血管紧张素转化酶抑制剂（AECI）治疗高血压，是典型的药物治疗方法。其原理如下：正常人血压高低是由肝脏合成血管紧张素原，由肾脏分泌的肾素与血管紧张素原合成血管紧张素Ang1.Ang1，与肾上腺分泌的血管紧张素转化酶合成血管紧张素Ang2。身体能自动控制Ang2的数量，自动控制血管的大小，使血压在正常范围内。如果Ang2过多或血管狭窄都会使血压升高。用血管紧张素转化酶抑制剂能使血管紧张素转化酶减少，使合成的血管紧张素Ang2减少，血管便松弛，达到使血压降低的目的。利尿剂的作用机制是利尿剂作用于肾脏，促进钠水排泄，暂时降低血容量和细胞外液量，心输出量下降，达到降低血压的目的。这些治疗方法是典型的“治标不治本”。凡药三分毒，长期用药还会产生许多副作用，引发其他疾病。国际高血压联盟调查显示，传统降压药物产生的大量毒素会沉积在血管壁上，服用越多，沉积越多，最终使血管更加硬化，变薄，变脆，容易诱发并加剧各种并发症；损害心脏、脑和肾等重要器官的正常功能，容易诱发脑卒中（脑中风）、心肌梗塞、肾衰竭等疾病。鉴于传统降压药物的种种危害，国际高血压联盟积极倡导非药物绿色治疗法。到目前为止，我国乃至全世界对高血压还没有彻底治愈的药物，那些自称能彻底根治高血压的药物，不能轻易相信。

“糖尿病（DM，Diabetes Mellitus）一词是描述一种多病因的代谢疾病，特点是慢性高血糖，伴随因胰岛素（Insulin）分泌及/或作用缺陷引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。”是1999年世界卫生组织和国际糖尿病联盟公布，于当年10月中华医学会糖尿病学会和中国糖尿病杂志编委会联席会议，讨论并通过建议使用。西医称为甜性的多尿，中医称为消渴。

血液中所含的葡萄糖称为血糖。葡萄糖的来源有三个方面。餐后食物经人体消化后变成葡萄糖被小肠吸收进入血液；空腹时肝脏中贮存的肝糖原，肌肉中贮存的肌糖原分解及糖异化变成葡萄糖；蛋白质、脂肪及肌肉中的乳酸经糖异化过程生成葡萄糖。胰腺分泌的胰岛素是调整血糖的主要激素之一。餐后血糖升高，刺激胰腺胰岛B（β）细胞增加分泌胰岛素，胰岛素将葡萄糖送到体内需要能量的地方提供能量消耗；或送到肝脏、肌肉变成肝糖原、肌糖原贮存起来备用；或送到脂肪组织变成脂肪贮存起来，使血糖降低，空腹时胰岛素及其他激素共同促进肝脏、肌肉将肝糖原、肌糖原变成葡萄糖，使血糖升高，胰岛素将葡萄糖送到体内需要能量的地方（特别是大脑和血细胞）提供能量。在胰岛素及其他激素的作用下，血液中的血糖保持在正常范围内，维持血糖的动态平衡。长期慢性高血糖由于血糖水平超过了肾小管吸收葡萄糖的能力，部分葡萄糖随尿液排出，从而形成糖尿病。正常血糖是空腹3.9～6.1，餐后2小时不超过7.8。如果空腹大于7，餐后2小时大于10，则诊断为糖尿病。

目前国内外治疗糖尿病的药物种类较多，主要药物有胰岛素（动物胰岛素和人胰岛素）、磺脲类和双胍类等药物。最普遍方法是口服或注射胰岛素（其原理是人为帮助运输葡萄糖，使血糖降低），不管是动物胰岛素还是人胰岛素，都要天天使用，一辈子使用，也是典型的“治标不治本”。使用胰岛素、磺脲类药物的副作用主要是使用过量、不当或患者不能及时进餐等均能诱发低血糖（双胍类药物对胃肠有副作用）。所以，使用胰岛素要加餐，一日三餐外再加三餐（三餐饮食量分六餐食用），以防止低血糖的出现。患者外出建议随身携带含糖食物和急救卡，以便出现低血糖症状时自救或他人协助相救。动物胰岛素与人的胰岛素不完全相同，动物胰岛素对部分人会产生皮疹。目前国内乃至全世界还没有彻底治愈糖尿病的药物。同样不要轻易相信那些自称能根治糖尿病的药物。

第二类中其他疾病的药物治疗效果和后果，与高血压、糖尿病大同小异，本书主要任务是解决观念问题，其他病例毋庸赘述。

药物的治疗效力是有限的，就算是第一类疾病，药物只是帮助杀菌、杀虫，中和毒素，最终靠自身免疫系统发挥作用得到痊愈；第二类疾病中危重病人可以用药物进行暂时的控制，以便争取时间再靠自身免疫力治愈疾病。总而言之，提高自身免疫系统的免疫功能是战胜一切疾病的有力武器，是对待疾病的新观念。

“回春大法”是提高免疫系统免疫力的最佳的方法。大法中以营养全面、均衡为健康的基础对每一个人都适用，对于患有第二类疾病的人，还要进行饮食调节。饮食调节是患有某种疾病的人营养均衡的一种方式。

高血压患者的目标是降低血压。日常饮食中的食物对身体各种功能有增强、减弱或无影响三种情况。以血压为例，每种食物对血压都有提高、降低或无影响三种效果。作者患有低血压疾病，经过长时间对各种食物食用后测量血压发现：狗肉、乳鸽、猪腰、白酒、油炸食物和南方人认为燥热性的蔬菜、水果等有提高血压的作用；贝壳类水产品、寒凉性蔬菜、水果和葡萄酒等有降低血压的作用。作者通过饮食调节，血压基本正常。所以，患有高、低血压疾病的人，无需吃药，要注意饮食调节（根据个人试验情况进行），有高血压的人多吃有降压作用的食物，少吃有升压作用的食物，有低血压的人则相反。血液黏度高的患者还要多吃稀释血液的食物。同时，要加强运动健身（严重患者除外），运动刚开始5分钟血压可能略有升高，5分钟后逐步降低，经常运动血压逐步恢复正常。这是由于运动时增强血液循环，血管松弛，出汗又可降低血容量，所以血压降低。运动开始5分钟内动作要慢，5分钟后逐步增加运动量。此外，要保证充足的睡眠。利用饮食调节、运动和睡眠使血压逐步恢复正常还有许多好处，就是无需追查发病原因（指原发性高血压），适合所有高血压患者，无任何毒、副作用。如果是严重患者，有明显的症状并影响正常生活，可在医生的指导下服用一定降压药物，暂时控制血压，然后按照上面三个方面进行根治。

糖尿病患者的目标是降低血糖。通过饮食调整、适当的运动和保证充足的睡眠，同样可以达到目标。餐后小肠吸收葡萄糖进入血液，血糖急剧升高，由于胰岛素相对或绝对不足，不能及时将葡萄糖运走，使血糖保持较高水平。如果减少小肠吸收葡萄糖的量或降低吸收速度，血糖相对会较低。有两种方法可以使血糖降低，一是少食，二是食用糖化指数较低（糖化速度较慢）的食物。营养全面、均衡是健康的基础，少食会营养不足，免疫力下降而使疾病加重，同时少食使人受饥饿的痛苦，对心理造成极大的伤害，此法不可取。每一种食物的糖化速度都不同，单糖（葡萄糖、半乳糖和果糖）小肠可以直接吸收。同样是大米食品，稀饭（粥）、米粉的糖化速度快，干饭、炒饭的糖化速度慢，一般粗杂粮比精细粮的糖化速度慢。根据以上情况分析，糖尿病患者的饮食调整是：不吃单糖少吃双糖（蔗糖、麦芽糖），吃干不吃稀，多吃粗杂粮少吃精细粮，多吃豆类食品，多吃蔬菜和粗纤维的食物。另外，消化吸收过程中，将蛋白质主要变成多肽或氨基酸进行吸收，将脂肪主要变成甘油三脂和脂肪酸进行吸收。所以，适量增加鱼、蛋、肉类食品，减少糖类（淀粉）食品，也是降低餐后血糖的有效办法。患者可以根据自身的病情以各种食物作对比，一定可以找出合理的饮食。其次，少量多餐可以降低血糖；运动健身消耗部分能量，可降低血糖。各种方法并用，患者完全可以痊愈，无需药物治疗（严重患者有时需要用药物控制除外）。

中老年人患有各种慢性非传染性疾病是普遍现象，疾病本身并不可怕，可怕的是不能用正确的观念对待疾病，不能用科学的态度对待疾病。

请君牢记：“回春大法”提倡：必须正确对待疾病，切忌有病乱投医。