重要的问题是普及健康教育

三、　　重要的问题是普及健康教育

据调查，一个人的健康有85%取决于人的后天生活方式，只有15%取决于医学与药物，所以开展普及健康教育让人们掌握健康生活方式的意义和作用极大。北京安贞医院著名心脑血管病专家洪昭光教授认为，如果能遵从健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，就人群总体而言，高血压减少55%，脑中风减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少三分之一，寿命能延长10年，生活质量将大大提高。调查表明，几乎所有长寿者都能做到这四条。

2.0世纪90年代中期，美国疾病控制中心报告，采用健康四大基石的生活方式，可使美国人口预期寿命延长10年；而采用医疗方法，要使预期寿命延长1年，至少需数百亿美元甚至上千亿美元。中国是一个人口大国，医疗资源又相对薄弱、落后，如要采用医疗方法提高人口预期寿命，国力是难以承受的。

上海对一组250例心脑血管疾病的高危人群，进行了两年健康生活方式和行为指导，使心脑血管疾病并发症的发生率分别下降了20%和18%。北京曾实施了一个健康促进项目，对7种慢性非传染性疾病干预，对居民行为危险因素进行逐月监测和教育，包括吸烟、酗酒、不合理膳食、久坐和身体超重等，范围达2284个居委会、3 30万人口。仅对其中9700名高血压患者的教育管理，一年就节约医疗费用100多万元，使其治疗率提高到90%，血压控制良好率达58%。如果全市200万高血压患者都能受到这种教育指导，预计每年可减少医药费支出2亿多元。

专家一致认为，只治不防是不行的。让老百姓获得心血管病防治知识，从而降低心血管病的发病率，是最根本的措施，也是最经济的措施。有人算了一笔账，在心血管病的预防上，投入1元钱，就可以减少约8元钱的治疗费用。帮助人们改变不健康的生活方式，建立健康科学的生活方式，是我国健康教育的重点，也应是素质教育的重点。但至今还没有一个地方开展专门的综合性的生活方式教育项目，这是亟须改变的一个现实。