小心酒精作祟

小心酒精作祟

对于上班族而言，适当喝点酒，有利于缓解压力、放松身心，但如果嗜酒成瘾，成为酒滥用者或酒依赖者，引起酒精中毒，则有害个人，有害家庭，有害社会。

1.对躯体的影响

易引起胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血、酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬化等，20%～25%的肝硬化都是由饮酒直接引起的；还会增加咽喉、食道、口腔、肝、胰腺等部位癌症的发病率，增加患高血压和中风的危险。

2.对神经系统的影响

易引起小脑变性，发生共济失调，表现为步态蹒跚，走直线困难；震颤，轻者双手颤抖，重者颜面的表情肌、舌肌也发生震颤；还可出现周缘神经疾病、脑梗死等。

3.对精神的影响

（1）情绪方面：易产生焦虑、抑郁情绪。

（2）幻觉症：多发生在长期饮酒或突然停止饮酒后数日或1～2周内，在神志清醒的状态下产生言语幻听。

（3）嫉妒妄想症：长期嗜酒的男性，可引起性功能障碍，以性欲低下甚至阳痿较多见。在性功能障碍的基础上，常产生嫉妒妄想，怀疑妻子不忠，而无故谩骂、殴打、侮辱、虐待妻子，威胁要将其置于死地等。

（4）患遗忘综合征：表现为识记能力发生障碍，近记忆缺损，对刚发生的事不能回忆，对多年以前的事却能正确回忆等。

（5）震颤谵妄：多是在慢性中毒的基础上，骤然减少酒量或突然戒酒后出现精神状态的改变。可出现全身颤抖、大量出汗、不安和易怒等症状。有的发展为酒精中毒性精神病和酒精中毒性幻觉症，病人时有伤人、毁物等冲动行为。

4.损害大脑，导致事故及施暴行为增加

血液中的酒精浓度达到0.1%时，使人感情冲动；达到0.2%～0.3%时，可使人的行为失常；超过0.5%时导致死亡。全世界的交通事故和工作事故中，1/3以上是由酗酒引起的。许多车祸是由司机酒后开车造成的；刑事犯罪案件中，许多是在酗酒后发生的。

5.对生育有影响

酒精对生殖细胞（精子和卵子）有毒害作用，若这种受毒害的细胞发育成胎儿，则成为大脑迟钝的低能儿，甚至有20%左右成为残疾儿，给家庭和社会造成沉重的负担。孕妇饮酒，酒精能通过胎盘进入胎儿体内，阻碍胎儿脑细胞的分裂。酒精也是一种致畸因素，能诱发胎儿先天性畸形。

6.造成体内多种维生素缺乏

酒内并没有什么营养物质，除能供给少量热能外，不含其他营养素。无节制地饮酒会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏。长期饮酒会造成体内维生素B的缺乏。酒精还会影响叶酸的吸收，致使体内叶酸缺乏，可能导致巨幼红细胞贫血。

健康提示

戒酒的方法：

1.认知疗法

通过影视、电台、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，认识到适量饮酒有益，超量饮酒有害，逐步控制饮酒量。酗酒者常有许多坏习惯，如有人喜欢空腹饮酒，有人喜欢一饮而尽，有人喜欢敬酒、罚酒、赛酒、赌酒、灌酒，这些不良习惯都应革除。饮酒前要多吃菜，慢慢饮，因为社交需要喝酒时，要随人意。

2.厌恶疗法

对嗜酒成瘾的患者的饮酒行为附加一个恶性刺激，使之对酒产生厌恶反应，以消除饮酒欲望。

3.家庭治疗

酗酒往往给家庭带来不幸，但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此，家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，以树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协议，定时限量给予酒喝，循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛，用亲情去解除患者的心理症结，使之感受到家庭的温暖。

4.整体疗法

患者可成立各种戒酒者协会，通过自我教育及互相约束与帮助，达到戒酒目的。国外有各种各样的嗜酒者互诫协会，日本有民间的断酒会。这些组织每周聚会1～2次，讨论戒酒方法，介绍戒酒经验，互相勉励。

5.药物疗法

对酒依赖患者可采用药物治疗，但必须在医生的指导下对症治疗。