【摘要】：引起听力损伤的主要原因是音量过大。医学研究表明，当人耳听到的音量较长时间达到100分贝时，会造成不可恢复的听力损失，当音量达到110分贝时，足以使人内耳的毛细胞损坏并且最终死亡。耳机使用不当还会损伤视力。长期使用随身听，可通过自主神经系统反射性地抑制胃肠道的消化功能，前庭器官受强大音量的长期刺激也能引起恶心和呕吐。
“随身听”不宜随听
随着电器音响设备越来越先进和普及，精致小巧的MP3、MP4等开始充斥到人们生活之中。
由于简便易携带，便受到了上班族的青睐。于是上班、挤车、走路等都将它们塞入耳内，认为既不影响他人，又避免外界干扰。殊不知，经常使用它们会损伤人的听力，使人不知不觉地患上“感音性耳聋”。
引起听力损伤的主要原因是音量过大。医学研究表明，当人耳听到的音量较长时间达到100分贝时，会造成不可恢复的听力损失，当音量达到110分贝时，足以使人内耳的毛细胞损坏并且最终死亡。
耳机使用不当还会损伤视力。近年来的研究表明，耳朵和眼睛之间还存在着微妙而复杂的内在联系，噪声可间接地影响视力，从而使眼睛对运动物体的对称平衡反应失灵。当噪声强度达到90分贝时，视网膜区别光线亮度的能力开始降低，识别弱光的时间也延长。
长期使用随身听，可通过自主神经系统反射性地抑制胃肠道的消化功能，前庭器官受强大音量的长期刺激也能引起恶心和呕吐。感官、神经和内分泌系统的功能紊乱，可产生心动过速、血压升高、头痛头晕、耳鸣失眠等神经症及心血管系统疾病。而骑车或在街道上行走，塞上耳机听音乐还会使人听不到周围的汽车鸣笛和自行车铃声，不能集中注意力，从而容易发生交通意外。
健康提示
在使用随身听时，应注意以下几点：
（1）耳机要选择质量佳、杂音小、音量可灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。
（2）音量最好能控制在60分贝左右，最高不超过80分贝，以感觉舒适悦耳为宜。
（3）耳机连续收听时间最好不超过半小时，全天最长不应超过三个小时。
（4）如果耳朵出现听力下降，应及时到医院就诊，明确引起听力下降的具体原因，再采取有效的治疗措施。
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