防病与健康

防病与健康

宁叫嘴受穷，不叫病缠身。

无债富福，无病幸福。

长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力使不幸的境遇也能放金光。（斯宾塞）

健康的价值只有生病时才明白，可是一旦健康恢复，又把它忘了。（武者小路实笃）

健康人不知道健康的珍贵，只有病人才知道———这是医生的格言。（托·卡莱尔）

健康的感受只有得了病后才能体会。（利希滕伯格）

与其寻求灵妙药，不如杜绝致病源。

大水不到先垒坝，疾病没来早预防。

医早不医迟，预防重于治。

只忙治病不忙防，没有忙到点子上。

百病不如一防。

与其病后去求医，不如病前早预防。

一头白发催将去，万两黄金换不回。

有钱常思无钱日，无病莫忘有病时。

小孔不补，大洞难堵；小病不治，大病害人。

防病胜于治病，忌烟胜于吃药。

健不忘病，安不忘危。

是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。（《黄帝内经》）

大汗后，莫当风，当风容易得伤风。

预防伤风和感冒，当心着凉最重要。

热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

檐下过道，穿隙破窗，皆不可纳凉。

人类与疾病的抗争与生俱来，健康是人生不断的期盼，而预防是保持健康的最有效措施。

生活中，人们购买一部车会勤于养护，买一栋房子也会投资装修，却往往忽略维护自己的身体健康。以饮食为例，如果过多摄入动物蛋白质，会给肝、肾造成负担，摄入量越多，肝、肾疾病及心脑血管病、癌症、过敏症、糖尿病等发病率越高；经常食用各种各样的高脂肪、高热量的垃圾食品来满足食欲，无节制地酗酒、吸烟，甚至吸食毒品来残害身体，这些行为就像是在为自己挖掘坟墓。所以，拥有正确的养生观念非常重要。许多消费者无视科学养生，一味追求时尚、盲目攀比，贪图消费心理平衡，殊不知，有些食品中对人体有害的化学物质超标，会对人体造成伤害。

工农业的飞速发展，提高了人们的生活质量，但同时也使人类健康受到越来越多的威胁。例如环境污染，严重影响了人们的饮食条件；种植蔬菜、水果滥用农药，饲养禽畜使用激素，都是不利人体健康的因素。再如病毒变异，由弱到强，由动物间传播到人畜共患，对人类健康则更是极大的危害。

在今天这个丰衣足食的社会里，人们往往因为没有正确的观念，缺乏足够的知识，而失去健康，失去生命。因此，增强身体抗病能力，预防疾病，减少个人及社会的医疗负担，是每个追求健康的人最应牢固树立的信念。希望越来越多的人科学预防疾病，拥有健康生活。