【摘要】：老年人吃蜂蜜好。蜂蜜是一种很好的保健食品，它是由蜜蜂采百花的蜜酿成的。在我国传统医学中，蜂蜜一向被列为保健益寿的佳品。临床实践证明，蜂蜜对防治许多老年慢性病也有很好的疗效，可以营养心肌、保护肝脏、润肠胃、降血压和防止血管硬化等。另外，蜂王浆也是较好的老年人的补品。这是因为蜂王浆在促进生长发育、延长生命上有重要作用。而蜂王食蜂王浆，每天要产卵1500个，可以活4年以上，足见蜂王浆对生命的重要性。
42.老年人吃蜂蜜好吗
老年人吃蜂蜜好。蜂蜜是一种很好的保健食品，它是由蜜蜂采百花的蜜酿成的。在我国传统医学中，蜂蜜一向被列为保健益寿的佳品。既有丰富的营养，又有良好的医疗功效。《神农本草经》就记载蜂蜜能“益气补中，止痛解毒，除百病，和百药。久服强志轻身，不老延年。”《本草纲目》将蜂蜜的作用归结为六大功效：清热、补中、解毒、润嗓、止痛、和百药。
据现代医学分析，蜂蜜营养成分非常丰富，除含有20%的水分外，主要含糖类（其中42%葡萄糖、35%果糖、2%蔗糖），还含有多种维生素、无机盐、酶和植物性杀菌素，因此蜂蜜是一种很好的保健食品。
临床实践证明，蜂蜜对防治许多老年慢性病也有很好的疗效，可以营养心肌、保护肝脏、润肠胃、降血压和防止血管硬化等。患有高血压、大便秘结、胃溃疡和神经衰弱等症的老人，可在空腹时用温开水化服适量蜂蜜，每天1～2次，每次2～3匙。常饮对疾病的治疗有益。
值得注意的是，蜂蜜虽好，但不要过量饮用，否则易引起滑肠腹泻。糖尿病及血糖高的老年人要慎饮。
另外，蜂王浆也是较好的老年人的补品。这是因为蜂王浆在促进生长发育、延长生命上有重要作用。工蜂属于雌蜂，但其生殖器官发育不全，没有生殖能力，一只只存活数十天。而蜂王食蜂王浆，每天要产卵1500个，可以活4年以上，足见蜂王浆对生命的重要性。蜂王浆的这种延长寿命、促进生长的作用，除了因其含有丰富的营养成分外，主要还是可能含有一种抗衰老因子，这种物质被研究者们称为“R物质”。蜂王浆除了抗衰老作用外，还有许多其他方面的功效。它对许多病症如绝经期综合征、性欲减退、糖尿病、神经衰弱、贫血、失眠等等，均有较好的防治效果，尤其对体虚者疗效更佳。
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