【摘要】：通过多年观察证明，那些人际关系融洽、交友众多的比那些内向寡交、缺少朋友的人身心更健康，寿命更长。一般来说，随着年龄的增长，人的生理功能逐渐衰退，容易生病，心理承受力也会逐渐减弱，容易产生情绪波动，尤其需要友情抚慰。平时善于交往的老人，就很容易得到这种心理抚慰，从而促进心理平衡，有益身心健康。
29.老年人扩大交往有哪些好处
老年人扩大交往有以下好处：
（1）生活充实：老年人离退休在家，往往会增添几分空虚，精神上容易涣散沮丧，进而生活习惯失衡，身体出现毛病。而如果注意与他人广泛交往，交朋结友，或谈心聊天，叙说家政，交流读书体会，交流各种信息，或开展诸如门球、棋类，扑克、唱歌、跳舞等文娱活动，就会开朗乐观，活得充实，消除空虚烦恼，生活有滋味。
（2）战胜孤独：现在的人离退休后，最苦恼的是孤独。以往在单位，习惯了集体生活，有工作可忙，有同事相交，还有广泛的社交面，可谓忙中有乐，活得新鲜滋润。离退休在家，骤然离开了集体，交往的圈子缩小了，初始很不适应，继而烦躁不安，孤独苦闷。战胜这种孤独感的惟一办法是重新走进集体，走进社会，广交朋友。有了交际，有了友情，人与人之间就能相互理解、相互沟通，并能活跃思想，加强交流，那么孤独之感就会烟消云散。
（3）增进健康：“交朋友犹如服一剂良药”，的确是这样的。通过多年观察证明，那些人际关系融洽、交友众多的比那些内向寡交、缺少朋友的人身心更健康，寿命更长。一般来说，随着年龄的增长，人的生理功能逐渐衰退，容易生病，心理承受力也会逐渐减弱，容易产生情绪波动，尤其需要友情抚慰。平时善于交往的老人，就很容易得到这种心理抚慰，从而促进心理平衡，有益身心健康。
老年人要过好晚年，必须走出封闭圈子，开阔胸襟，加强与社会的接触，多交朋友，广交朋友。
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